Kenali manfaat buah naga merah yang luar biasa [Dragon fruit]

Selamat pagi sahabat steemit semua.
Pada kesempatan ini saya akan mengajak anda untuk membahas berbagai manfaat buah naga merah yang memiliki banyak manfaat kesehatan. Bentuk buah yang unik ini cocok untuk dikonsumsi oleh semua kelompok usia, berbagai nutrisi yang terkandung pada buah naga ini sangat baik untuk kesehatan bayi, balita, anak-anak, hingga orang dewasa dan orang tua. Buah naga adalah buah yang berasal dari Meksiko, Amerika Tengah, dan diberi nama Pitaya. Sementara nama naga atau "dragon fruit" itu sendiri diambil dari kepercayaan orang Vietnam yang menganggap buah ini sangat dikaruniai dan mereka selalu memasukkan buah ini di antara dua patung naga.

Buah naga kaya akan nutrisi, selain kaya akan vitamin, buah ini juga kaya akan lemak tak jenuh yang penting bagi tubuh. Serat yang ada pada buah ini memiliki manfaat yang baik untuk pencernaan dan mengatur kadar gula darah. Sedangkan pada biji hitam mengandung asam lemak esensial dalam jumlah banyak. Zat ini yang membuat buah naga sangat baik untuk kesehatan tubuh, sehingga sangat cocok dikonsumsi sehari-hari, sama seperti apel. Buah naga dapat mencegah diabetes, kanker, dan sangat untuk jantung.

Setiap 100 gram buah naga dapat memenuhi 20% kebutuhan vitamin C harian, sedangkan satu buah naga biasanya memiliki berat sekitar 400 gram atau 0,4 kg.

Kesehatan yang baik bukanlah sesuatu yang bisa kita beli, tapi sesuatu itu bisa menjadi penghematan yang sangat berharga.

Loc Picture: UPTD BBH Saree, Aceh Besar, Indonesia

Semoga postingan ini bermanfaat bagi teman steemit. Terima kasih telah mengunjungi dan membaca posting saya, jangan lupa UPVOTE, COMMENT, dan RESTEEM steemian. Ikuti saya @mungiwara