MANFAAT TEH HIJAU

Teh hijau adalah salah satu minuman paling sehat di dunia. Mengkonsumsi teh hijau memberi kita banyak manfaat. Pertama, teh hijau meningkatkan fungsi otak dan membuat Anda lebih pintar. Teh hijau mengandung kafein, yang dikenal sebagai stimulan, tapi tidak sebanyak kopi. Kafein mengarah pada perbaikan dalam berbagai aspek fungsi otak, termasuk peningkatan mood, waktu recetion, dan memori. Kedua, teh hijau mengandung senyawa bioaktif yang meningkatkan kesehatan. Teh hijau mengandung polifenol, seperti flavonoid dan katekin yang berfungsi sebagai antioksidan. Teh hijau juga memiliki beberapa mineral yang baik untuk kesehatan Anda. Ketiga, antioksidan dalam teh hijau dapat menurunkan risiko berbagai jenis kanker. Seperti kita ketahui, antioksidan memiliki efek perlindungan terhadap kanker. Peminum teh hijau secara signifikan cenderung tidak terkena kanker. Sebagai informasi, jangan menaruh susu pada teh hijau Anda karena bisa mengurangi antioksidan di dalamnya.