Cara mempertahankan jadwal rutin berolahraga guys.

Hello sahabat steemit semuanya,pada siang ini saya akan berbagi ilmu kepada anda yang telah saya pelajari dari orang lain.na pada siang saya akan membahas tentang dirinya jadwal olahraga.
Kalau anda berniat untuk berolahraga.jadi agar dapat untuk berolahraga tidak putus berolahraga.
1.carilah teman berolahraga
Olahraga akan terasa seperti menyenangkan dan
Termotivasi bila ada teman yang juga berkomitmen.
2.lakukan aktivitas yang bervariasi
Aktivitas bervariasi seperti berjalan,berlari,tenis ,
Bersepeda,biar akan membuat olahraga tidak membosankan.
3.buatlah olahraga seperti prioritas
4.lakukan olahraga lebih pagi
5.olahraga sepulang kerja
6.tetap olahraga meskipun capek kerja

Semoga bermanfaat bagi steemit semuanya.
########FOLLOW ME KHAIRIL00#########