Do not stay up because it will make your body stamina weaken the next day.

in #health7 years ago

tumblr_na87ntNJ0g1tt2d7ao1_500.jpg
Source
for steemit friends. I'm sure that by midnight there are still people busy with their activities.
these busy habits are many among the youth who are still categorized students. they are busy which things are not clear, such as creating status in social media, playing games and hanging out with friends or so forth.
Late-night stay is very influential on the activity the next day, because the weakening of body strength and sleepy eyes so they do not focus on every activity he does.

Untuk rakan-rakan steemit. Saya yakin pada tengah malam masih ada orang yang sibuk dengan aktiviti mereka.
kebiasaan yang sibuk ini banyak di kalangan pemuda yang masih dikategorikan siswa. mereka sibuk hal-hal yang tidak jelas, seperti menciptakan status di media sosial, bermain game dan bergaul dengan teman atau sebagainya.

Begadang larut malam sangat berpengaruh pada aktivitas keesokan harinya, karena melemahnya kekuatan tubuh dan mata mengantuk sehingga mereka tidak fokus pada setiap aktivitas yang dilakukannya.

images.jpeg

There are also some of those who sleep to do the task for tomorrow, but the tasks that are made sometimes do not finish, because the main purpose is to make paper assignments but it turns out they only play social media and the paper work is neglected, finally they stayed up till dawn

Ada juga sebagian dari mereka yang tidur untuk mengerjakan tugas untuk besok, tetapi tugas yang dibuat terkadang tidak selesai, karena tujuan utamanya membuat tugas makalah tetapi ternyata mereka hanya bermain media sosial dan tugas makalah itu terabaikan, dan akhirnya mereka begadang sampai subuh.

You should rest under 11 hours, to keep your brain and body fresh the next day. if so do not you stay up, because it will decrease stamina on your health.

Anda harus beristirahat di bawah 11 jam, untuk menjaga otak dan tubuh segar di hari berikutnya. jika demikian jangan Anda begadang, karena akan menurunkan stamina pada kesehatan Anda.

.

Thanks