Benefits of Srikaya for Health

Srikaya fruit besides having a delicious taste also has a myriad of good benefits for the body. Among other good for heart health, skin, bones and keep blood pressure remain normal. This unique fruit is rich in antioxidants, vitamin C, which can counteract free radicals, also because it contains calcium, iron, pottasium, vitamin A, fiber and magnesium. Srikaya is believed to cure boils, gum problems, and cancer treatment. Here is a row of other benefits of srikaya fruit that you can know, as quoted from page Boldsky

Buah srikaya selain memiliki rasa yang lezat juga memiliki segudang manfaat yang baik untuk tubuh. Di antaranya baik untuk kesehatan jantung, kulit, tulang dan menjaga tekanan darah tetap normal. Buah unik ini kaya akan antioksidan, vitamin C, yang dapat menangkal radikal bebas, juga karena mengandung kalsium, zat besi, pottasium, vitamin A, serat dan magnesium. Srikaya dipercaya untuk menyembuhkan bisul, masalah gusi, dan perawatan kanker. Berikut adalah deretan manfaat lain dari buah srikaya yang bisa Anda ketahui, seperti dikutip dari laman Boldsky

Prevent asthma
High amounts of vitamin B6 can help reduce bronchial inflammation. This can prevent you from asthma attacks.

Cegah asma

Jumlah tinggi vitamin B6 dapat membantu mengurangi peradangan bronkus. Ini dapat mencegah Anda dari serangan asma.

Prevent heart attack
The magnesium content in srikaya helps to keep your heart healthy and relaxes the muscles. In addition, vitamin B6 it can prevent the emergence of homocystein, which can minimize the risk of heart disease.

Mencegah serangan jantung

Kandungan magnesium dalam srikaya membantu menjaga jantung Anda sehat dan melemaskan otot-otot. Selain itu, vitamin B6 dapat mencegah munculnya homocystein, yang dapat meminimalkan risiko penyakit jantung.

Reduce the risk of diabetes
Fiber contained in this fruit can help absorb blood sugar levels, which ultimately can reduce the risk of type II diabetes. Not only that, vitamin C in srikaya can also regulate blood sugar, thus providing protection in diabetics. While magnesium and kaliaumnya spur insulin production that can regulate glucose in the body.

Kurangi risiko diabetes

Serat yang terkandung dalam buah ini dapat membantu menyerap kadar gula darah, yang pada akhirnya dapat mengurangi risiko diabetes tipe II. Tidak hanya itu, vitamin C di srikaya juga bisa mengatur gula darah, sehingga memberikan perlindungan pada penderita diabetes. Sedangkan magnesium dan kaliaumnya memacu produksi insulin yang bisa mengatur glukosa dalam tubuh.

Reduce digestive disorders
One medium size srikaya contains about 6 grams of fiber that can relieve constipation. While dried srikaya can be ground into powder and can be consumed with water to cure dysentery and diarrhea.

Mengurangi gangguan pencernaan

Satu srikaya ukuran sedang mengandung sekitar 6 gram serat yang dapat meredakan sembelit. Sedangkan srikaya kering bisa digiling menjadi bubuk dan bisa dikonsumsi dengan air untuk menyembuhkan disentri dan diare.

Controlling blood pressure
Srikaya contains balanced sodium and potassium, so it can control fluctuations in blood pressure in the body. High levels of magnesium in this fruit can relax the smooth muscles of the heart, and soothing, so as to prevent heart attacks and strokes.

Mengontrol tekanan darah

Srikaya mengandung sodium dan kalium yang seimbang, sehingga dapat mengontrol fluktuasi tekanan darah di dalam tubuh. Tingginya kadar magnesium dalam buah ini dapat mengendurkan otot-otot halus jantung, dan menenangkan, sehingga mencegah serangan jantung dan stroke

Good for sight
The abundance of vitamins A and C in this fruit makes it beneficial for vision. In addition, the presence of riboflavin and vitamin B2 can destroy free radicals, which can help prevent problems related to the eyes.

Bagus untuk dilihat

Kelimpahan vitamin A dan C dalam buah ini membuatnya bermanfaat untuk penglihatan. Selain itu, kehadiran riboflavin dan vitamin B2 dapat menghancurkan radikal bebas, yang dapat membantu mencegah masalah yang berkaitan dengan mata.