Как жить с сезонной аллергией / How it is to be allergic

Translation after picture down below ⬇️
Для начала небольшое предисловие.

Впервые я столкнулась с аллергией в 7 лет. И с тех пор она всегда со мной. Как начинается настоящая весна...и где-то до середины лета. Когда-то легче проходит, когда-то сложнее.

Есть много видов аллергии. У кого-то появляется сыпь или облезает кожа, хуже же мой вариант, хоть и не такой заметный и страшный снаружи. Отёки. Апчхи, чешутся глазки, насморк, чешется рот...

Иногда такой кайф расчесать глаза. Просто экстаз от удовлетворения потребности их почесать. На минуту становится лучше. А потом они начинают чесаться ещё сильнее. И ты уже не можешь остановиться. Руки уже в глазах. С одной стороны, они уже выпалывают из орбит, с другой же, они как будто попали в пустыню.

Недавно узнала, что аллергия имеет психологические причины. Ну не знаю. Если я и могу ухудшить своё здоровье убеждением, то излечиться от аллергии не могу. Сколько бы я не убеждала себя, что абсолютно здорова, цветочки цветут, пыльца летает, мне плохо.

Если не можешь повлиять на экзогенные факторы, остаётся только приспосабливаться.

1. Постараться не выходить на улицу рано утром и поздно вечером, т.к. это время в воздухе больше всего пыльцы.
2. Если у вас, как и у меня, плохое зрение, то стоит отказаться от линз и вернуться к очкам. Так вы не только меньше будете раздражать глаза, но и очки частично защитят глаза от попадания в них раздражителей.
3. Почаще стоит умываться и промывать свою носопырку. Однако, частый контакт с водой будет сушить кожу, т.ч. надо быть аккуратнее.
4. Выясните, на какие продукты у вас может быть аллергия, и исключите их из своего рациона.
5. Не распахивайте окна.
6. От ковров и дополнительных подушек также стоит отказаться.
7. Длинные же волосы стоит убрать от лица подальше. Отличный повод научиться делать новые причёски.
8. Аллергия - время лишений. Всякие пахучие вещи, как духи или же лак для волос, теперь тоже не ваши друзья.
9. Экстра пункт, который, к сожалению, не для меня. Стоит запастись медицинскими масками для выхода на улицу и свести прогулки к минимуму. Этот пункт не подходит таки очкарикам, как я, потому что линзы носить нельзя (см.п.2.), а очки запотевают при носке маски. Неудобно.
10. Ну и лекарства, куда же без них.
    Медицина, конечно же, предлагает лечение аллергии, однако оно не эффективно, поэтому нам остаётся лишь уменьшать симптомы и запасаться терпением.

At first, a little Preface.

First time I faced Allergy, when I was 7 years old. And since then it's always with me. From the beginning of the real spring (not calendar) till the middle of the summer. Sometimes it's easier to outlast, sometimes more complicated.

There are many kinds of allergies. Someone gets a rash or peeling skin, though my version is worse, even if it isn't as noticeable and terrible outside. Oedemata. Sneezy, itchy eyes, running nose, itchy mouth...

Sometimes it's so pleasing to scratch your eyes. Ecstasy of satisfy from the need to scratch them. It's getting better for a minute. And then they start to itch even more. And you can't stop. Hands are already in the eyes. On the one hand, they have already fallen out of orbit, on the other, they seem to have fallen into the desert.

I found out recently that Allergy has a psychological cause. I don't know. If I can make my health worse by persuasion, I can't cure an Allergy. No matter how much I convince myself that I'm absolutely healthy, flowers bloom, pollen flies, I feel bad.

If you can not influence the exogenous factors, you can only adapt.

1. Try not to go outside early in the morning and late in the evening, because at this time there are most pollen in the air.
2. If you, like me, has poor vision, it is necessary to abandon lenses and return to glasses. So you will not only less irritate the eyes,but also partially protect the eyes from contact with irritants.
3. It is necessary to wash you face and rinse your nose more often. However, frequent contact with water will dry the skin, so you have to be careful.
4. Find out which foods you may be allergic to and eliminate them from your diet.
5. Don't open the windows.
6. Carpets and extra pillows should also be abandoned.
7. Long hair should be put from the face away. And that's a great reason to learn how to make new hairstyles.
8. Allergy is time of deprivation. Now all sorts of smelly things like perfume or hairspray are also not your friends.
9. It is necessary to stock up on medical masks to go outside and to reduce walks to a minimum. This item is not suitable to the people with the glasses, because the lenses cannot be worn (see section 2.), and glasses keep fogging up while wearing the mask. Inconveniently.
10. And how can we handle without drugs.
    Medicine, of course, offers Allergy treatment, but it is not effective, so we can only reduce the symptoms and stay patient.