"Formas de ser mas feliz" #MiercolesDeSaludMental

in #healthy7 years ago
Nos volvemos a encontrar mi apreciado mundito steemit♥. 

En esta oportunidad quiero comentarles a manera de información que, como bien dije en mi publicación de presentación estaré publicando artículos referentes a la salud de manera muy integral (salud mental, salud física y salud espiritual). Por lo tanto cada miércoles corresponderán tópicos de salud mental....espero les ayude, les guste, les sea útil y agradable y por su puesto ¡Lo coloques en practica! 

---> Pendiente en las próximas publicaciones diré los tópicos con sus días correspondiente. 


Hoy en miércoles de #SaludMental  hablaremos sobre 15 pequeñas formas de ser mas feliz, recordando siempre que la felicidad es una decisión que se debe tomar TODOS los días de existencia; la felicidad no es ausencia de tristeza ni dificultades, la felicidad es que a pesar de que existan momentos duros en la vida tienes la capacidad de enfrentarlos, de disfrutar de tu existencia y de sentir paz en tu corazón. 

Formas de ser mas feliz:
  1. Ríe con frecuencia. 
  2. No te compares, eres único.
  3. Come despacio. 
  4. Sé agradecido siempre.
  5. Sé amable siempre.
  6. Cuídate a ti mismo
  7. De de esperar (al fin de semana, al verano, al amor).
  8. Haz cosas diferentes a menudos, sobre todo si te da miedo, así es como se aprende. 
  9. Juzga menos. 
  10. Aprende a decir "No"
  11. Baila de vez en cuando.
  12. Preocúpate menos.
  13. Escucha mas.
  14. Aprecia las pequeñas cosas.
  15. No tengas miedo a soñar en grande. 


Proponte a partir de hoy a poner en practica cada una de estas, puedes comenzar con 1 o 2, y poco a poco iras logrando mas, hasta hacer de cada una un habito. Asi que a SONREIR se ha dicho