Food for health

Almonds - nce ntshav txaus rau lub hlwb

Blueberries - txhim kho txoj kev kawm thiab kev sib tw kom zoo

Walnuts - siab hauv omega 3

Brussels sprouts - muaj tryptophan uas converts mus seroten hauv lub paj hlwb

Broccoli - pab nyob rau hauv lub hlwb ua haujlwm

Cauliflower - pab nyob rau hauv ntxuav dawb teeb meem nyob rau hauv lub hlwb

Ginger - tiv thaiv kev ywj pheej

Apples - hwj huam zaub mov rau lub hlwb, lub cev & kev xav

Watermelon - lub hom phiaj lub hlwb muaj nuj nqi

Cabbage - pab txo qog kev pheej hmoo ntawm lub hlwb, mob ntsws & mob qog nqaij hlav cancer

Lettuce - pab kom cov ntshav khiav mus rau lub hlwb

Rockmelon - txhawb nqa lub hlwb

Pine Nuts - ua kom lub hlwb ua si