withania somnifera plantes adaptogéne
Plante adaptogène originaire d’Inde, l’Ashwagandha (Whitania somnifera) est plus communément Ginseng indien.
Elle est notamment réputée pour ses pouvoirs revitalisants et fortifiants sur l’organisme, ses propriétés aphrodisiaques et son action antistress.
On appelle " adaptogène " une plante dont les effets principaux permettent à l'organisme de lutter contre les effets néfastes du stress.
Elle des effets favorables sur le sommeil et la mémoire.
De la famille des Solanacées, elle est utilisée depuis plusieurs millénaires en l’ayurveda. Cette médecine traditionnelle et ancestrale indienne la classe parmi les plantes « Rasayana Sattviques » ; les élixirs alchimiques. En sanskrit, « Ayur » signifie la vie, et « Veda » la science ou la connaissance, « Ashva » cheval et « Gandha » odeur à celle qui émane des racines de la plante.
source : https://doctonat.com/ashwagandha-whitania-somnifera/
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