SLC S21W2/ Actividades Físicas para el Desarrollo Infantil

He tenido la gran bendición que desde niña mi mama me mantuvo activa en actividades físicas, esto porque era de baja estatura, y decía que para que no me quedara chiquita jejeje. Y le agradezco a mi madre por hacer de las actividades físicas parte de mi vida desde niña me han traído inmensos beneficios en mi vida, tanto física como mentalmente, y ahora que tengo una hija que tiene actualmente 12 años, le transmito a ella la importancia de mantenerse activo físicamente, además que ve lo felices que somos su padre y yo manteniéndonos activos a nuestra edad, y esto es por lo que lo hicimos desde niños. ella disfruta mucho vernos en las carreras, se emociona muchisimo.

Al comienzo siempre le cuesta iniciar pero cuando esta realizando la actividad y entra en calorcito, se siente mejor hasta quiere mas y mas, y al terminar la actividad a pesar de que ya tiene ese corazón acelerado, y esta rojita se sintió satisfecha de poder saltar la cuerda y hacer mas salto, ella cuenta los saltos para ir incrementándolo, es toda una hazaña para ella hacer mas repeticiones seguidas, si que la cuerda se le enredé. por eso es que saltar la cuerda es divertido para los niños porque es como un juego de retos.

Si, mi hija una vez que inicio disfruto mucho la actividad, ya que ve este ejercicio como un juego para ella, y mientras mas saltos hace seguido se divierte aun mas, aunque quede mas cansada. Y dígame si lo hago con ella, hacemos reto de quien demora mas si parar en la cuerda, a ella le encanta verme saltar la cuerda, porque me ve a su mismo nivel, como una amiga jugando con ella, y a traves de ello fortalecemos mas los lazos de madre e hija, porque las dos estamos haciendo la misma actividad, con todo lo que implica, que si nos caemos, nos paramos, nos cansamos, hasta vemos estrategias para agarra la técnica y saltar mejor, si que saltar la cuerda nos ha unido mas a mi hija y a mi.

_{Disfrutando mi hija saltar la cuerda.}

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Cuéntanos tus experiencias realizando esta actividad física.

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Yo lo disfrute muchísimo saltar la cuerda porque recuerdo mis niñez que jugaba mucho a saltar la cuerda, además que me siento mas unida a mi hija cada vez que hago los mismos ejercicios que ella, y lo mejor de todo transmitiéndole un habito que le hara muy bien en su vida, manteniéndose activa físicamente. Saltar la cuerda es para mas jovencitos que yo, pero como madre, y para que ella se involucre mas, me pongo a su mismo nivel así que me uno también a saltar la cuerda, muy importante como padres, o si queremos involucrar a los mas pequeños en la actividad física debemos hacerlo con ellos, así ellos se animan mas, viendo nuestros ejemplo, nuestra actitud, y que es fácil, no es difícil., y lo bien que nos hace.

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_{Me divertí también mucho saltando la cuerda, me sentí como jovencita.}

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Comparte videos o fotos realizando la actividad, recuerda que deben aparecer en las fotos tu y el o los niños.

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Antes de iniciar la actividad aeróbica hicimos unos estiramientos, muy fáciles, asi evitamos lesiones tanto para ella como para mi.

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_{calentando antes de saltar la cuerda}

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Luego hicimos varias series saltando la cuerda hasta quedarnos sin aire jejeje.

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Hija y madre saltando la cuerda

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Muy importante guiar a nuestro hijos en la importancia de las actividades físicas desde temprana edad, ya que esto hara de su vida diferente, las practicas deportivas es lo mejor que le podemos dar a nuestra vida, y que buen comienzo hacerlo con actividades que a ellos le diviertan le recomiendo saltar la cuerda verán como se van a divertir mientras se ejercitan.

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Me encanto participar en esta clase. Agradezco al amigo @adriancabrera por la invitación a esta clase, le invito a mis amigas @adrianagl, @genomil, y @crismenia a unirse a esta clase, les comparto el Link

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Imágenes tomadas con mi HONOR X6a PLUS, editadas en GridArt, video tomado por mi con la ayuda de un soporte editado en capcut. Gifs realizado en la aplicación GIPHY

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