¿Como mejorar la convivencia familiar en la cuarentena?

Al comienzo nos parece divertido, vemos una oportunidad para descansar de la rutina diaria. A medida que pasan los días, nos invade la incertidumbre sobre cuánto tiempo durará la medida, si alcanzará el dinero, y las preocupaciones por las medicinas y alimentos”, En casa se mezclan los miedos y ansiedades de cada miembro del hogar. Se afectan unos a otros. Sobre todos lo niños de menor edad.

Hay preocupaciones diarias

Identifiquemos qué es lo que más nos funciona. Para algunos, mantener una rutina parecida a la de la vida cotidiana los ayuda. A otros les funciona dedicarse a aquellas cosas que generalmente posponen porque, precisamente, siempre se quejan de falta de tiempo”.

La cuarentena inicio en Venezuela el 7 de marzo de 2019, dónde para muchos a Sido estresante a otros les ha ayudado a tener esa convivencia familiar que nunca habían tenido, otros lo han visto como esas vacaciones que necesitaban desde hace mucho tiempo pero sin embargo para muchos a Sido de crisis,dificultades y tragedias.

¿Qué puedo hacer para manejar mi estrés?

Identificar los pensamientos que le generan malestar. “Ese es el punto de partida, conocerte y reconocer cuándo y por qué estás sintiendo determinada emoción y luego actuar sobre el motivo y no sobre el sentimiento en sí”,

#Los seres humanos estamos muy claros de que tenemos que relacionarnos con los otros para poder sobrevivir. Ahora nos enfrentamos a un mensaje contrario para nuestra supervivencia y las redes son nuestra forma de estar conectados con el exterior. Pero podemos apagar el teléfono de vez en cuando para controlar la avalancha de información”.

Y si es muy importante ya que cuándo estamos desconectado del mundo exterior podemos estar más relajados y estar menos pendiente de lo que sucede en el mundo que eso también puede ser una de las cosas que nos este afectando

Y momentos como este donde se reúne una hermosa familia,a compartir con un rico almuerzo,dónde pueden intercambiarsus intereses e incomodidades.

Espero le haya gustado La familia es muy importante

Gracias por leerme queridos amigos.
Fotos tomadas con krip