Concurso | Música para relajarse 🎼😌
Hola 👋 como están todas las personas que hacen vida aquí en esta acogedora comunidad? 🙌 Saludos e infinitas bendiciones para todos ustedes 🙏😇
Me gustan muchísimo las dinámicas que se han venido desarrollando acá en la comunidad porque la música juega un papel esencial en cada una de ellas, y es que a mí en particular, puedo decir que la música transita mi torrente sanguíneo y es parte súper importante de mi vida.
Imagen editada en Poster Maker
En esta oportunidad nuestra querida y estimada amiga y moderadora @blessedlife nos propone desarrollar una temática referente a "LA RELAJACIÓN" y atendiendo a su llamado vengo con mi contenido para todos ustedes.
• QUE SE SIENTE ESTAR RELAJADO?
Cuando se está relajado se siente algo único, una paz enorme dónde no hay perturbación de ningun tipo.
Estar relajado es conseguir la total ausencia de stress o tensión en el cuerpo, bien sea tomando un descanso, cuando conciliamos el sueño o mediante cualquier técnica que nos permita lograr este estado físico y mental.
Una de las técnicas más utilizadas para llegar a obtener una relajación total el la musicoterapia la cual nos permite captar con el oído esas notas 🎶 que hacen que nuestro cuerpo entre en ese estado que buscamos de total confort y descanso, lo que llamamos estar completamente relajado.
• ¿QUÉ MÚSICA TE HA SERVIDO PARA RELAJARTE CUANDO TE SIENTES ESTRESADO?
En lo personal la música que me ha servido para relajarme son las de tipo instrumental donde existe la ausencia de letras que te indique un motivo en específico, pero que envuelven con melodías esa parte del cerebro que hace que uno desee estar relajado, por otro lado, las baladas romanticas, música suave, las chatarritas, esas que otros usan para el despecho jejeje 🤭 a mí me gustan muchísimo para sentirme alejado de tensiones y problemas... Les puedo nombrar algunos grupos y cantantes que me gusta oír cuando quiero relajarme:
✅ Los Terricolas
✅ Los Angeles Negros
✅ Los Pasteles verdes
✅ Palito Ortega
✅ Leonardo Fabio
✅ Rudy La Escala
✅ Leo Dan
✅ Guillermo Dávila
✅ Franco De Vita
✅ Yordano
Ayy! 🙉 cédula al piso y boca arriba de paso! 🙈
Son de la época de mis padres, crecí oyendo esas canciones y bueno... En fin son muchos los grupos y cantantes que hacen ese tipo de música que considero ideal para relajarme.
Quien no se relajaría con este clásico de Leo Dan "Jesús es mi Pastor
• APARTE DE ESCUCHAR MÚSICA, ¿QUÉ OTRA ACTIVIDAD O ACTIVIDADES FAVORECEN LA RELAJACIÓN?
Existen otras actividades aparte de la musicoterapia que también favorecen la relajación. Puede que, debido a un diario lidiar con las ocupaciones y tareas que nos hemos impuesto a lo largo de la vida, no nos hemos dado cuenta de los beneficios que podríamos obtener si practicamos tan solo algunas de estas técnicas.
Otras técnicas de relajación incluyen las siguientes:
✅ Respiración profunda
✅ Masajes
✅ Meditación
✅ Taichí
✅ Yoga
✅ Aromaterapia
✅ Hidroterapia
Por nombrar algunas. Estás técnicas aparte de relajarnos, también favorecen nuestra salud:
✅ Ayudan a mejorar nuestra digestión
✅ Reducir la tensión y dolores musculares
✅ Ayudan a disminuir la ira
✅ Favorece nuestra circulación sanguínea
✅ Mejoran el estado de ánimo
✅ Ayudan a disminuir la presión arterial y la frecuencia cardíaca
✅ Controlan los niveles de azúcar en nuestra sangre
✅ Favorece la calidad de nuestro sueño y hasta nos ayuda a desarrollar confianza en nosotros mismos
• COMPARTE UN TEMA MUSICAL QUE CONSIDERES APROPIADO PARA RELAJARSE.
Permítanme dejarles por acá, y a la vez recomendarles un artista Ecuatoriano, Juan Leonardo Santillán Rojas, mejor conocido como: LEO ROJAS un excelente músico instrumentista, destacandose con La Quena o Flauta de Pan quien ha llegado a triunfar en muchos países del mundo llevando la música andina a dónde quiera que va.
De el compositor peruano Daniel Alomía Robles✍️ y con la interpretación de Leo Rojas en La Quena
"EL CONDOR PASA"
🎼
Así concluyo mi participación 👍 dándole las gracias a todos los que han llegado leyendo hasta aquí y haciéndole la invitación a @nathalidelgado, @marulobo y @elicrespo13 para que se unan a esta dinámica y nos dejen sus participaciones.
La imagen aquí presentada fue editada por mi en Poster Maker y los vídeos extraídos de la plataforma de YouTube
Bendiciones para todos 🙏
Atte:
Músicas de nuestra época jajajajajajajaja que nos traen recuerdos super agradables, esa Venezuela del ayer que muchos recordamos, gracias por unirte a este reto un inmenso saludo.
Hola @ochoabruces, me encantan tus cantantes de baladas e instrumentales, es el tipo de música que escucho, sin importar la cédula jajaja.
Leo Rojas me fascina, transmite mucha paz con su música instrumental, cuando comienzo a escucharlo puedo pasar el día disfrutando y relajada.
Felicitaciones por la excelente publicación, saludos y éxitos en el concurso.
Eres lo mejor de lo mejor. Recuerda cumplir con las condiciones de las etiquetas steemexclusive y club100.
Exelente participación mi amor 👏🏼👏🏼👏🏼
Indiscutiblemente eres un ser que ama la música, que palpita en ti como cada latido de tu corazón y la llevas en el alma.
Particularmente pienso que a ti cualquier música te relaja jajaja porque siempre estás atento a lo que sea y puede que tal vez no te guste la letra de alguna, pero te inspira la melodía o la atracción por el sonido de cualquier instrumento, en especial como el músico la intérprete, es como cuando no nos gusta la presentación de una comida porque hasta para servirla hay que tener arte, pero el sabor es totalmente exquisito. Algo así sucede contigo jajaja.
Pero al fin de todas amas la música y por eso dice tu mamá que tú le sacas melodía hasta un garrote.
Te deseo mucho éxito, lo hiciste como solo tu sabes expresar la música 😘😘🤗