¿Como debemos cuidar nuestra piel y así prevenir el envejecimiento cutáneo? por @zabalayessi.
Como están amigos de Writing & Reviews, gracias por dejarme forma parte de su grandiosa comunidad, hoy para mí primera publicación hablaré sobre el cuidado de la piel y así prevenir el envejecimiento cutáneo, basada en mi conocimiento como médico.
Mucho se dice de la piel y de su cuidado, pero ¿realmente estamos haciendo las cosas bien para cuidar la piel?
La piel representa en órgano más grande de nuestro cuerpo y una de la sus funciones es proteger a los órganos de el clima y de factores biológicos como virus y bacterias.
No es sólo estética, si no cuidamos nuestra piel podemos desarrollar enfermedades dermatológicas como el acné, la dermatitis o la urticaria, además de estar expuesto a un envejecimiento prematuro.
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Apenas de necesita algunos minutos al día para mantener una piel saludable, les daré consejos para mejorar el estado general de su piel: 🌸Protégete del sol, la exposición al sol puede contribuir con la aparición de manchas arrugas y aumenta el riesgo de padecer de cáncer de piel. Se recomienda usar protector solar cuando salga, utilizar ropa que le permita cubrirse del sol el días soleados. 🌸Tomar agua en para mantener en la piel tersa e hidratada. 🌸Dejar hábitos tóxicos como fumar o ingerir alcohol. El fumar contribuye a la formación de arrugas y le da un tono envejecido a tu piel, por otra parte el alcohol envejece prematuramente la piel, causando adelgazamiento de la misma y aumento de la red de vasos sanguíneos en el rostro, sobre todo en las mejillas". Esto desencadena enrojecimiento facial. 🌸Limita la duración del baño y los jabones fuertes ya que los baños prolongados y además el uso de jabones fuertes eliminan los aceite naturales de la piel. Se recomiendan jabones con PH balanceados y que sean para su tipo de piel ya sea piel seca o piel grasa. 🌸Aféitate con cuidado; para proteger y lubricar la piel, aplica crema, loción o gel de afeitar antes de afeitarte. 🌸Después de lavarte o bañarte, sécate la piel suavemente con una toalla dando pequeños toques para que quede algo de humedad en la piel. 🌸Humecta la piel seca. Si tienes piel seca, usa un humectante que se adapte a tu tipo de piel. Para el uso diario, considera un humectante que contenga factor de protección solar. 🌸Exfolia tu piel una vez a la semana, pieles sensibles cada 15 días. 🌸Lleva una dieta saludable. Come muchas frutas, verduras, granos integrales y proteínas magras ayuda a mantener una piel sana por otro lado el consumo execivo de grasa promueve la salida se acné. 🌸Controla el estrés para fomentar una piel sana cuando el estrés está fuera de control, la piel puede volverse más sensible y se pueden desencadenar brotes de acné y otros problemas cutáneos. |
Ojo amigos de Writing & Reviews no se trata de usar infinidades de productos o inyección agresivas, el simple hecho de tomar en cuenta mis consejos y mantener una alimentación balanceada nos ayudará a tener una buena estado de salud general.
Gracias nuevamente por dejarme formar parte de esta comunidad espero le guste mi publicación.
Hola estimada @zabalayessi. Que buen post, de mucha utilidad, sobretodo en estos tiempos donde las enfermedades y lesiones en la piel se incrementa, además que una piel cuidada es parte de la imagen de las personas. Te felicito y te deseo éxitos!
Gracias por leer mi publicación y comentar.
Saludos 👍
Gracias por escribir en español !
Estamos construyendo una comunidad para evitar el derribo de una casa historica , te agradeceriamos que te unieras a nuestra comunidad La casa del turron
Bienvenida, me gustó tu publicación muy acertados tus consejos.
Gracias por la bienvenida.
Excelente publicación, siempre nos preocupamos por como luce nuestra piel pero no tomamos en cuenta los simple pasos diarios para mantener sana nuestra piel
Si hay que dedicarle tiempo a la piel para así lucir bien.