RE: MANUAL DE RESILIENCIA by @inspiracion
Hola amiga @inspiracion
Un placer verte por aquí, siempre bienvenida.
Y más cuando tu contenido tiene tan grato e interesante aporte. Es parte de lo que buscamos con este concurso, poder leer tantas opciones como sea posible, porque independientemente de lo diferente que cada uno de nosotros sea, al final creo que necesitamos buscar el equilibrio.
Compartes unos puntos interesantes, hacer silencio mental, creo que esto es clave, al poder tener control en la medida de lo posible de nuestra mente el camino a la tranquilidad y la facilidad para analizar y tomar mejores decisiones es mucho más fácil.
Hay personas que piensan que hacer ejercicios es sólo para "verse bien", y nada más lejos de la realidad. Esto nos da fortaleza, al ejercitarnos nos comunicamos con nosotros mismos, conocemos mejor nuestro cuerpo, y es lógico que tendremos mejor capacidad para enfrenar lo que viene.
El Método Bullet Journal, no conozco este método, pero lo voy a revisar, y tomaré de el lo que me pueda ayudar a continuar.
Muchas gracias por participar. Saludos y que tengas una gran semana por delante.
Hola amigo, pues sí, hay tanto que aprender y tanto que compartir, pero mucho se puede resumir en unos principios fundamentales y de allí se desprende todo. Como dices, el equilibrio es fundamental y es uno de esos principios. Par mí otro principio es la flexibilidad, sin la flexibilidad es difícil balancearse para encontrar el equilibrio. Si tenemos mucho de algo hay que hacer un esfuerzo para soltar, y si tenemos poco entonces toca buscar, y así (obviamente no hablo solo de lo material).
El silencio mental es parte de ese soltar sin lo cual no podemos crear nuevas construcciones en nuestra mente, o ver algo nuevo.
El método bullet journal lo continuo usando, y realmente es una maravilla, pero es como todo, necesitas mantenerlo simple y organico para que fluya y te funcione.
Gracias a ti por tomar el tiempo para leer y comentar. Saludos y bendiciones🤗🌼