"Mi Terapia para llevar" ☕🌻 📝
Un saludo mis parceros de #colombiaoriginal , retomando mi andar en esta plataforma digo presente en esta interesante dinámica propuesta por @franyeligonzalez que nos invita a compartir nuestras estrategias para combatir momentos de tensión y estrés.
La dinámica de la rutina diaria si no estamos de buen ánimo con muy buena vibra nos absorbe y consume. La situación de Venezuela con todos sus pormenores conocidos ampliamente hace que las personas sobre saturen sus emociones ocasionando momentos de tensión y mucho estrés.
Sufro de estrés recurrente
¿Qué es eso que haces para despejar la mente?
Dependiendo del lugar, momento y tiempo aplicó mi antídoto para liberar mi mente. Si estoy en el trabajo con exceso de actividades sobre todo el ministerio de educación que solicita actividades de ya para ya; pegó un grito liberador sin considerar quien este a mi alrededor lo que me importa es liberar tensiones y sentirme mejor.
Cuando estoy en casa y las tensiones me agobian puedo escuchar música y con ella olvidó todas mis preocupaciones. Con el reciente fallecimiento de mi papá mucho ha Sido el estrés que he acumulado; para ellos he aplicado el salir a caminar en la naturaleza contemplar el rio Orinoco; lo cual ocasiona que en las noches duerma tranquila espantando toda preocupación que pueda existir.
Siempre procuro mostrar mis emociones
¿Quién es esa persona que está en tus mejores pero también peores momentos?
Son contadas las personas que se encuentran en mi mejor o peor momento. Mi mamá es la más incondicional de todas siempre me ha acompañado en cada momento de mi vida. Celebra mis progresos; me ayuda a levantar cuando caigo. Es una guerrera ha sabido sobrellevar la partida de mi papá con mucha fuerza, valentía, resiliencia y entereza.
Mi mayor fanatica
Aparte de mi mamá mis hermanos son mi principal apoyo en todo momento. Mi hermano Luis Miguel, a pesar de ser lo más opuesto a mi en personalidad es mi principal apoyo en todo momento. No somos los hermanos más tiernos sin embargo procuramos apoyarnos en todo momento.
La otra persona que le da vitamina a mi vida es mi mejor amiga Ana la cual conozco desde que tenía cinco años de edad; crecimos juntas como excelentes vecinas; sus hijos son mis sobrinos. Con todo y que me hace perder la paciencia ella es el otro cable a tierra de mi vida.
Me estresa igual me apoya así la quiero
¿Qué actividad te permite liberar estrés y recargar energías?
Definitivamente caminar al aire libre es la mejor de las actividades. Desde hace un año que me inscribí en el equipo running que entrena mi hermano; caminar es la mejor medicina para liberar estrés; me olvido de los problemas y mejoro mis condiciones en cuanto a salud se refiere.
Las caminatas en el casco histórico son una aventura increíble que disfruto al máximo por tener subidas y bajas encargadas de alinear mis emociones.
Caminando por el casco histórico
¿Crees que es necesario aprender a autogestionarnos?
Aprender a autogestionarnos contribuye a tener un mejor manejo de nuestras emociones dónde a su vez podemos expresarnos tal y como somos y podemos solventar cualquier situación que se presente con la claridad de nuestro pensamiento en cuanto a las actividades a desarrollar.
Prefiero tener paz que tener razón
Finalizo mi presentación esperando haya sido de su agrado. Invito a participar en este concurso a @ositomoso, @lirvic, @zhanavic69. Aca dejo el enlace para que participen:
Fotos tomadas con mi teléfono celular Redmi note 13
Mi sentido pésame por lo de tu papá @luimer79, abrazos desde Anaco hasta Bolívar.
Fortaleza para tu mamá, despedir a un compañero no es fácil y pasados los días, cuando se nota la ausencia es donde invade la nostalgia, mi mamá aun anda así y eso que han pasado 6 años desde la partida de mi papá.
Que vivan las amistades de por vida, esas que te conocen y te acompañan en el trayecto, y que vivan también esas caminatas que van dejando todo atrás, en cuanto a las penas, deja que el río se las lleve y así sigues durmiendo tranquilo.
Gracias por participar.
Ahorita quien diga que no sufre de stres siendo adulto no es normal je je.
AHorita con lo de la casa estoy que colapso pero como se que es para mejor digo ya pasara y es algo que sera para siempre, pero descubrir que no estaba creyendo que si eso me hizo entrar en crisis porque con eso hubiese curado el techo, sera luego.....