You are viewing a single comment's thread from:
RE: মনখারাপের প্রধান কারণ - প্রত্যাশা!(The primary culprit behind depression is our own expectations!)
কারো কাছে অতিরিক্ত প্রত্যাশা করলেই কস্ট পেতে, এই কথাটা আমি কয়েক সপ্তাহ আগেই আমাদের কমিউনিটির একজনের লেখা পড়ে মন্তব্য করেছিলাম।
সত্যি বলতে, এটা আমি মন থেকেই বিশ্বাস করি যার কারনে কারো কাছেই খুব বেশি কিছু প্রত্যাশা করি না।নিজেকে মানসিক ভাবে প্রস্তুত রেখেছি যে এদের কাছ থেকে এমন ব্যবহার আসতে পারে।
যাতে কস্ট পেলেও সেটা সামাল দিতে পারি। কারন অনেক জায়গাতে নিজে ধাক্কা খেয়েছি যাদের কাছ থেকে কখনো এমনটা আশা করি নাই। আবার অনেক মানুষকে ধাক্কা খেতেও দেখেছি।
তাই আপনার কথার সাথে সুর মিলিয়েই বলতেছি যে, প্রত্যাশা যদি পুরোপুরিই করতে হয় সেটা ঈশ্বরের কাছে করাটাই উত্তম। আমরা শুধু আমাদের কাজ করতে পারি। ফলাফল তার হাতে।
ভালো থাকবেন সবসময়।
চেনা প্রসঙ্গে লেখা হয়ে গেছে বলছেন? আসলে আমারও মনে নেই কে লিখেছিল, আর কবে! কারণ, এখন লেখা পড়ার সুযোগ কম পাই, সাথে কিছু লেখা ভালো লাগে না পড়তে। রইলো বাকি প্রত্যাশা নিয়ে লেখার কথা, প্রতিদিন আমাদের মধ্যে কেউ না কেউ প্রত্যাশা পূরণ না হবার ফলে হয় মনক্ষুণ্য হচ্ছেন অথবা ডিপ্রেশনের স্বীকার। কাজেই আমার লেখার মূল কেন্দ্রবিন্দু ছিল ডিপ্রেশন অথবা মন খারাপ যাই বলুন না কেন!
একই প্রসঙ্গ লেখা হয়েছে আমি ওই অর্থে লিখি নাই ।আসলে প্রত্যাশা নিয়ে লিখতে হলে সে যেই লিখুক না কেন কিংবা শুব্দচয়ন যাই হোক না কেন ,অর্থ এমনি হবে।
ডিপ্রেশনের সাথে আমি লড়াই করেছি ।চিকিৎসাও নিয়েছি।কিন্তু এখন ইগনোর করা শিখে গেছি অনেককিছুই।যার কারণে ভালোও আছি ।
আর কাজের ক্ষেত্রে প্রাপ্তি নিয়ে যদি বলি ,তাহলে ,অনেক সময় আমি অনেক চেষ্টা করলেও আমার প্রত্যাশা পূরন হবে না ।কারন আমার চেয়েও কেউ ভালো করতেছে তাই আমাকে আরো ভালো করার চেষ্টা করতে হবে ।এভাবে ভাবতে পারলে অনেক ক্ষেত্রে অনেক কিছু সহজ হয়ে যায়।
ভালো থাকবেন সবসময় ।