Hola mis increibles amigos espero que se encuentren bien, en esta oportunidad les escribiré sobre gaslighting.

Negar algo que no a sucedido, contar versiones de otras cosas o mentir sobre algo que en realidad es mentira, estos son algunos ejemplos de gaslighting o también conocido en psicología como hacer luz de gas. Es decir es una dinámica de abuso psicológico que una persona le hace a otra para manipular la percepción de la realidad.

En ello la persona abusadora trata de manipular de una forma conciente o inconsciente para que la víctima tenga dudas de lo que está pensando. Este método suele ser progresivo y se apoya en repetición y esfuerzo de mensaje con el propósito de que esa persona termine de dudar de si misma.

Está demarcación proviene de una obra de teatro y una película de Hollywood que llevaba por nombre Gaslight, que contaba una historia de un hombre que se encargaba de manipular a su mujer para que puedan creer que está loca y se pueda robar su fortuna. Durante ese proceso se encargaba de esconderle los objetos como cuadros y joyas haciéndole creer de que ella fue la responsable.

De acuerdo con lo antes mencionado los psicólogos señala las siguientes señales que se deben tener en cuenta:

✅La víctima empieza como a tener confusión y dudar de lo que puede recordar, hasta podría llegar a un caso muy extremo como llegar a cuestionarse si en realidad a ocurrido.

✅ Comienza a dudar de si mismo y de sus propias decisiones.

✅ Tiene la sensación de que está aislado de su entorno y busca como de forma permanente una validación de quién se encarga de aplicar gaslighting para poder reafirmar la realidad por la cual está pasando.

Estos son algunos de los ejemplos que podrían aplicar:

✅Se encarga de negar situaciones que han sucedido como por ejemplo, de eso que hablas nunca a sucedido, está inventando cosas.

✅Trata de disminuir los sentimientos y las experiencias vividas, haciendo que si víctima se sienta que está exagerado las cosas o que sea un poco razonable antes las situaciones.

✅ Cuando tiene enfrentamiento por el comportamiento cambian el tema o desvía la atención.

✅Hace que su víctimas se sienta culpable por la conducta la la persona que es manipuladora.

El gaslighting tiene efecto catastrófico sobre la víctima que se tiende a aislarse de su entorno, haciendole las cosas más difícil de detectar el problema y poder superarlo.