স্বাস্থ্যই সম্পদ

লিংক


আসলে একটা জিনিস কি আপনি কখনো খেয়াল করে দেখছেন যে আপনার যখন শরীর ভালো থাকে না তখন আপনার কোন কাজে মন বসে না। আর এজন্য শরীর যদি ভালো না থাকে তাহলে মন কখনো ভালো থাকে না। আর মন ভালো না থাকলে আমরা একদিকে যেমন কোন কাজকর্ম করতে পারি না এবং অন্যদিকে আমাদের জীবনের তখন সুখ শান্তি কখনো আসে না। আসলে এ স্বাস্থ্য হলে এমন একজন জিনিস যা কখনো মূল্য দিয়ে নির্ধারণ করা যায় না। আর এজন্য অনেকে স্বাস্থ্যকে অমূল্য সম্পদ বলে মনে করে। এই পৃথিবীতে যারা কঠোর পরিশ্রম করতে পারে তাদের কিন্তু স্বাস্থ্য সব সময় ভালো থাকে। আসলে আপনার যদি শরীর ভালো না থাকে তাহলে আপনি কিভাবে বাইরে কঠোর পরিশ্রম করবেন। আর যখন আপনি কঠোর পরিশ্রম করতে পারবেন না তখন আপনাদের সংসার অনেক কষ্টে চালাতে হবে। আর এজন্য সবকিছু করার আগে আগে নিজের স্বাস্থ্যকে ভালো রাখতে হবে। আমরা জানি যে আমাদের শরীরের সঙ্গে মনের সম্পর্ক অবিচ্ছেদ্য।

কারণ আমরা জানি সুস্থ দেহে একটা সুস্থ মন থাকে। আর এই সুস্থ মন যখন থাকে তখন আমরা কিন্তু যে কোন কাজে আমাদের আগ্রহ বৃদ্ধি পায় এবং সেই কাজটি করার জন্য আমরা অনেক বেশি চেষ্টা করি। অনেকে আছে যাদের মন মেজাজ কখনোই ভালো থাকে না। আসলে শরীর যদি ঠিক না থাকে তাহলে মন মেজাজ কি করে ভালো থাকবে। এই পৃথিবীতে অনেকে আছে অলস ভাবে দিন কাটায়। আসলে আমরা জানি যে অলস ব্যক্তিরা কখনো জীবনে সাফল্য অর্জন করতে পারে না। আর এই হলো সবার ফলে তাদের শরীর মন দুটোই নষ্ট হয়ে যায় এবং আস্তে আস্তে তাদের স্বাস্থ্য নষ্ট হয়ে যায়। আসলে আমরা দেখতে পাই যে এইসব অলস ব্যক্তিরা সবসময় শুয়ে বসে কাজ করে এবং এর ফলে তাদের মন মানসিকতা কখনোই ভালো হয় না। আরে জন্য আমাদের মনকে যদি সব সময় আমরা সঠিক কাজে ব্যস্ত রাখি তাহলে কিন্তু আমাদের স্বাস্থ্য সব সময় ভালো থাকবে। আসলে স্বাস্থ্য যদি ভালো না থাকে তাহলে আমরা অন্যের সাথে ভালোভাবে কথা বলতে পারব না।

আসলে আমাদের স্বাস্থ্য যখন ভালো থাকে না তখন আর আমাদের মন মেজাজ ভালো থাকে না। আর আমাদের মন মেজাজ যদি ভালো না থাকে তাহলে আমরা অন্যের সাথে ভালোভাবে আচরণ করতে পারব না। আর এর ফলে আমাদের কাছের লোক গুলো দিন দিন দূরে সরে যেতে শুরু করবে। এছাড়াও আমরা বিভিন্ন ক্ষেত্রে দেখতে পাই যে অনেক ভালো রেজাল্ট করেও সে স্বাস্থ্যের জন্য অনেকটা পিছিয়ে গেছে। এজন্য এখন ভালো ভালো চাকরির ক্ষেত্রে মেডিকেল টেস্ট করা হয়। আসলে আমাদের স্বাস্থ্য ভালো রাখার জন্য আমাদের সব সময় বিভিন্ন ধরনের ব্যায়াম এবং পুষ্টিকর খাবার খেতে হবে। কিন্তু বর্তমান সময়ে আমরা বিভিন্ন ধরনের ফাস্টফুড খাবারের প্রতি আসক্ত থাকি। আসলে এইসব খাবারে যে কতটা ক্ষতি হয় আমাদের দেহে তা আমরা সবাই বুঝতে পেরেও সেই সব খাবারের দিকে আবার ছুটে যায়।


আসলে আমরা আমাদের স্বাস্থ্যকে রক্ষার জন্য অবশ্যই সব সময় চেষ্টা করব। কোন কিছুর বিনিময়ে আমরা কখনো অস্বাস্থ্যকর কোন খাবার খাব না। এছাড়াও সমাজে এখন বিভিন্ন নেশাদার দ্রব্য পাওয়া যায়। আমার মনে হয় শরীর খারাপের পক্ষে সবথেকে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে এইসব নেশাজাতীয় পদার্থ। এজন্য আমরা সব সময় নেশাকে না বলব। আসলে নিজেদের স্বাস্থ্য এবং মন-মানসিকতা ভালো রাখার জন্য আমরা সবসময় খেলাধুলা করবো এবং অন্যদের সাথে মন খুলে কথা বলব। এছাড়াও আমরা কখনো কোন খারাপ কাজে নিয়োজিত হবো না যার ফলে আমাদের স্বাস্থ্য খারাপ হয়। আর এই জন্যই বলা হয় স্বাস্থ্যই সকল সুখের মূল। তাইতো আমাদের স্বাস্থ্যের প্রতি যথেষ্ট গুরুত্ব দেওয়া উচিত।

আশাকরি আপনাদের সবার খুব ভালো লেগেছে আজকের পোস্টটি । ভালো লাগলে অবশ্যই কমেন্ট করতে ভুলবেন না।


আজ এই পর্যন্তই। সবাই ভালো থাকবেন সুস্থ থাকবেন। দেখা হবে পরবর্তী পোস্টে।