স্বাভাবিক অবস্থায় মানুষের জীবন পরিচালনার ক্ষেত্রে যদি রুটিন মাফিক সবকিছু চলে তাহলে তার শরীরের খুব একটা রোগ ব্যাধি বাসা বাঁধতে পারে না। নিয়মিত যদি হেলদি খাবার খান নির্দিষ্ট পরিমাণ হাঁটাচলা করেন সেক্ষেত্রে শরীরটা অনেকটাই সতেজ থাকবে। যাই হোক সব সময় প্রার্থনা করি।