근육은 어떻게 작동합니까?

근육이 만드는 움직임은 뇌와 신경계에 의해 조정되고 제어됩니다. 불수의근은 뇌 내부의 깊은 구조와 뇌간이라고 하는 척수의 상부 구조에 의해 제어됩니다. 수의근은 대뇌 운동 피질과 소뇌(ser-uh-BEL-um)로 알려진 뇌 부분에 의해 조절됩니다.
움직이기로 결정하면 운동 피질이 척수와 말초 신경을 통해 근육에 전기 신호를 보내 근육을 수축시킵니다. 뇌의 오른쪽에 있는 운동 피질은 몸의 왼쪽에 있는 근육을 제어하고 그 반대의 경우도 마찬가지입니다.
소뇌는 운동 피질에 의해 명령된 근육 움직임을 조정합니다. 근육과 관절의 센서는 말초 신경을 통해 메시지를 다시 보내 팔이나 다리가 어디에서 어떻게 움직이는지 소뇌와 뇌의 다른 부분에 알려줍니다. 이 피드백은 부드럽고 조화로운 움직임을 만듭니다. 팔을 들어 올리고 싶다면 뇌가 팔 근육에 메시지를 보내 팔을 움직입니다. 달릴 때 많은 근육이 리듬에 맞춰 작동해야 하기 때문에 두뇌에 보내는 메시지가 더 복잡해집니다.
근육은 수축했다가 이완함으로써 신체 부위를 움직입니다. 근육은 뼈를 잡아당길 수 있지만 원래 위치로 되돌릴 수는 없습니다. 따라서 그들은 굴근과 신근 쌍으로 작동합니다. 굴곡근은 관절에서 사지를 구부리기 위해 수축합니다. 그런 다음 움직임이 완료되면 굴근이 이완되고 신근이 수축하여 동일한 관절에서 사지를 확장하거나 곧게 만듭니다. 예를 들어, 상완 앞쪽에 있는 이두근은 굴곡근이고, 상완 뒤쪽에 있는 삼두근은 신근입니다. 팔꿈치를 구부리면 이두근이 수축합니다. 그러면 이두근이 이완되고 삼두근이 수축하여 팔꿈치가 곧게 펴집니다.

관절이란 무엇이며 어떤 역할을 합니까?
관절은 두 개의 뼈가 만나는 곳입니다. 그것들은 골격을 유연하게 만듭니다. 그것들이 없으면 움직임이 불가능할 것입니다.
관절은 우리 몸이 다양한 방식으로 움직일 수 있도록 합니다. 일부 관절은 경첩처럼 열리고 닫힙니다(예: 무릎 및 팔꿈치). 반면 다른 관절은 더 복잡한 움직임을 허용합니다. 예를 들어 어깨 또는 고관절은 뒤로, 앞으로, 옆으로, 회전하는 움직임을 허용합니다.
관절은 운동 범위에 따라 분류됩니다.