[M2E] 2024/12/20 오운완 6.42 km (일일 목표: 3 km)

#오운완(20241220/6.82/3.0)

12/20 기록

• 목표: 3 km
• 기록: 6.82 km
• 운동 시간: 1시간 34분 16초
• 사용 앱: 슈퍼워크

주요 산책 코스

• 점심 시간: 신도림역 ~ 도림천역 부근

후기

이날에는 메인 운동 시간을 점심 시간으로 정했구요. 일과 시간에서 잠깐 쉬는 시간에 주변 10여분 동안 산책을 했습니다. 저녁 운동 시간을 가능한 줄여야 제 여가 시간을 챙길 수 있겠더라구요. 특히 퇴근 후 30분 이상 걸으면, 밤에 더 피곤해지더라구요. 당분간은 이렇게 해볼가 합니다. 저녁 운동 시간이 밤의 피로에 영향을 미치고 있는지... 2주 정도 경험해보고 알려드릴께요.