МАК- метафорические ассоциативные карты, карты психолога или ассоциативные картинки.
Доброго времени суток, друзья!
У меня созрел пост- предложение к вам.)
Так как я сейчас прохожу углублённый курс обучения по работе с МАК, то хочу сразу поделиться этой информацией с вами и на примере показать как эти карты вообще работают.
Я прикреплю картинку в конце этого поста и предложу вам ответить на 3 простых вопроса, таким образом вы сможете немного отвлечься и активировать правое полушарие мозга, понять кое-что о своих внутренних процессах и о методике работы с МАК.
Мне очень интересен такой формат взаимодействия и надеюсь кому-то из вас тоже понравится.
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
Для начала немного теории, чтобы всем было понятно с чем мы имеем дело.
Итак, метафорические ассоциативные карты или сокращённо "МАК" - это один из самых простых инструментов (относится к арт-терапии) для работы с подсознанием человека.
Метафорические карты представляют собой набор карточек размером с игральную карту или открытку, абсолютно любое изображение можно считать метафорической картой и увидеть в нём свой смысл и вы можете создать свой собственный набор из любимых МАК.)
Эти карты называются метафорическими ассоциативными, потому что каждый рисунок — ассоциация или метафора наших мыслей, чувств, воспоминаний или переживаний.
Когда мы приходим в картинную галерею и рассматриваем некоторые произведения искусства, то какие-то из них наводят на определённые мысли - это и есть принцип работы метафорических карт, только специалист помогает задать правильные вопросы если человеку сложно самостоятельно понять что пзначает это изображение для него.
В нынешнее время существует огромное количество разнообразных метафорических колод, созданных специально для работы с подсознанием человека.
Наибольшим спросом пользуются изображения, где есть размытый фон или неоднозначные элементы- это оставляет больше шансов нашему воображению дополнить картинку собственными деталями.
Что на них изображено?
На МАК может быть изображено все, что угодно: люди, пейзажи, животные, сказочные персонажи, абстракция или какая-то жизненная ситуация – абсолютно разные по стилю и содержанию картинки, иногда со словами или фразами.
Важнее всего понимать, что главное – не то, что изображено на карте, а то, каким образом это изображение откликается внутри нас.
Разглядывая и описывая карты, человек мы включаем фантазию, запускаем механизм ассоциаций, которые в совокупности могут привести нас к самым неожиданным решениям, взглядам и открытиям!
Несмотря на то, что изображение на карточке содержит различные мелочи, детали, мы видим именно то, что соответствует нашему актуальному состоянию.
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
Приступим к практике ;)
Перед вами изображение, рассмотрите его внимательно и ответьте на 3 вопроса:
- Что вы видите на этой картинке?
Опишите максимально подробно, возможно что-то ещё происходило "до" или ''после''.
Напишите о самой первой именно вашей ассоциации и не пытайтесь пока анализировать.
И помните - в общении с собой через МАК не бывает верных или неверных ответов, все ответы верные, потому что это наша информация о нас самих, а картинка просто помогает перенести информацию в сознание.)
2. Какие чувства у вас это вызывает?
3. Что в этой истории про вас? или какую ситуацию это олицетворяет в вашей жизни в данный момент?
Если остались какие-то вопросы, то пишите в комментариях.)
я люблю арт-терапию и сочинения по картинкам!
вижу территорию детского комбината.
Группа детей изображена в серых тонах. Они сбились в кучу и явно не рады. Но один ребенок оторвался от коллектива и повис над ним вверх тормашками. Этот ребенок изображен в цвете и улыбка явно выделяется на его лице.
Несмотря на то, что висящий вверх тормашками ребенок расположен прямо над головой детского стада, никто его не замечает, разве что один мальчик, чьи глаза направлены немного вверх.
никаких ярких чувств у меня эта картина не вызывает. немного напрягает белое поле между бесцветной и разноцветной частью. И ремень на висящем мальчике.
я вообще не любитель ремней. тем более на детях. если уж валятся штаны, то лучше подтяжки, или комбинезоны. Ветка мне тоже не нравится. по-моему она опасная, похожа на что-то змееобразное.
трудно представить себя в этой ситуации. разве что воспиталкой, у которой под носом происходит ЧП, а она не замечает.
вижу территорию детского комбината.
По каким признакам вы нашли тут "детский комбинат"?!
Здание, судя по аппроксимации перспективы - трёхэтажное, а третий этаж - грубое нарушение CНиП-ов ДУО !!
Да и детишки на "дошкольников" уже не тянут. Вполне созрели для УК РФ.
Окна без решёток? Караулка. Или дом начальника СИЗО.
прелесть МАК как раз в том, что у каждого есть возможность додумать и представить любые детали, которые помогут ему вывести информацию из буфера между подсознанием и сознанием, именно по этому каждый ответ на впорос по картинке считается верным.)
Я так и думал : СИЗО для малолеток.
а что на Ваш взгляд происходит на картинке ?
На картинке?
Да, тут уже ничего не происходит...
Заботливая мама постирала мальчику штаны и маечку, но второпях забыла вынуть из них мальчика.
И вот... :/
то есть мама постирала одежду вместе с мальчиком?
Страшно, да?
А французы говорят - "C'est La Vie..."
он похож на мой детский садик.
а может я во всем детский сад вижу
Вы уже анализируете. А задача была - дать ассоциацию, первые мысли, куда повело думать от картинки.
значит моя проблема на поверхности - я всё анализирую. даже жить времени не остаётся
прекрасное и подробное описание! а как эта история соотносится с Вашим нынешним состоянием?)
психология штука тонкая) вспомнился рассказ на тему, так как вы всем задаете один и тот же вопрос
в садике дали задание нарисовать свою семью
одна девочка нарисовала всех кроме своей мамы
Мама приходит вечером за дочкой а там ее уже ждали...и набросились на нее - девочка вас не нарисовала, вы в ее жизни ничего не значите и т,д, и тому подобное, ну, сами знаете наверное) Мама в полном шоке, дочкой занимается она, они любят друг друга, ну сами понимаете. странная ситуация возникла...
Мама с дочкой идут домой, мама спрашивает дочурку, а что вы делали а что рисовали сегодня. Дочка беззаботно рассказывает, отвечает на вопросы. Мама тихонько спрашивает дочку, а почему же ты меня не нарисовала? а дочка ответила - у меня для тебя таких красивых карандашей не было, поэтому и не нарисовала ))
Вот оно что! Терапия в том, чтобы узнать, что в картинке видят другие. Круто. ^^
Это не терапия, а только попытка диагностики ^_^
Вот я например, не знаю сейчас, нужна ли мне помощь психолога, или со мной все хорошо сейчас 8-) а может психолог посчитает что меня даже к психиатру надо или вообще в эту клинику 😜
Как говорит мой психолог '' не бывает человека без запроса" то есть того, кто не нуждается вообще ни в какой помощи''.
Однако же решение работать над собой или нет всегда остается за человеком.)
Да и тут все очень индивидуально, на один и тот же вопрос каждый ответит своё- это и будет первым шагом к получению результата.
Я пока просто прощупываю местную аудиторию и предлагаю самые простые упражнения, но если эта тема здесь получит развитие, то мы сможем углубиться и получить максимум пользы от взаимодействия друг с другом)
хороший пример, но для того чтобы разговорить человека в работе с МАК и получить результат, для начала необходимо применить тот способ, которым я поделилась.)
А вот когда уже человек понимает как это работает и выдает больше личной информации- тогда вопросы будут отличаться и помогут углубиться в суть запроса!)
Только для нуждающихся, кто чувствует этом потребность
Здесь наверное лучше сработает популяризация психологии как таковой, её методики, результаты, интересные истории (^o^)
Может это и вам самой будет интересно ^_^
благодарю за Ваше мнение)
какая-то потусторонняя история, в которой я могу быть только наблюдателем
разве что можно к этому приплести мои размышления не устроиться ли мне нянькой.
ситуация не обязательно должна быть связана с детьми, значение картинки для человека всегда в переносном смысле=)
к примеру, моя коллега вчера опубликовала картинку с девочкой, которая смотрит на банку.
вот так понимаю эту картинку я :
На предыдущем проекте подобном Стимит мы смеялись над желанием значительной части пользователей называться "голосяточками", не помню точно, но явный намек на детскость в прозвище. Популярная тема, оказывается. "Я маленький, я не соображаю, я уси-пуси". Спасибо.
Действительно забавно, у нашей личности есть 12 архетипов (12 граней и проявлений) и один из них- ребёнок.
Ребенок, простодушный. Он же – Невинный.
архетип ребенка в ресурсе (за нас):
помогает почувствовать мир, безмятежность, беззаботность, счастье, покой. Хотим, чтобы нас обняли, позаботились и т.д.
архетип в тени (против нас):
отрицание реальности и фактов (если они негативные и требуют действий), оттягивание принятия решений, безответственность (в процессе и за результат), все должно решиться само, “чего не вижу - того нет”.
Когда человек не готов что-то с этим делать.
Естественно, в социуме без заботы не обойтись. И нам всем нужна нянька. Но какое же облегчение иногда выбраться из этого писающегося-какающегося болота. =)
я согласна с тем, что хочется проявляться и по-другому, но архетип ребёнка далеко не всегда про необходимость заботы из вне, мы можем самостоятельно уделять достаточно внимания всем своим архетипам и 'включать' их при необходимости.)
Например, когда устраиваем себе развлекательную программу, играем и веселимся -здесь качества ребёнка будут самыми уместными.)
если значение или смысл картинки напрямую не связан с детьми, то не надо эксплуатировать в своих изображениях детские образы.
Для меня это примерно на одном уровне с мелким жульничеством и мошенничеством. Или откровенное дурновкусие.
С такими картинками надо опросы в детском саду проводить, или в подростковом клубе, а взрослым, по-моему, лучше показывать картинки про взрослых. оно как-то честнее.
На то они и метафорические карты, чтобы воспринимать их не напрямую.)
Исходя из вашего комментария могу сделать вывод что все психологи, которые работают с МАК - жулики и шарлатаны?)))
Если вы ознакомитесь с МАК колодами для работы со взрослыми, то найдете там ещё не одну подобную картинку.)
Существуют даже целые колоды такого формата. К примеру "Она". Крюгер К.
конечно, я не исключаю такой возможности, что огромное количество корыстных людей процветают на поприще введения людей в заблуждение. И психологи не исключение.
я не отрицаю и не умаляю значимости психологии как науки. сейчас действительно огромное количество методик и техник, всегда можно выбрать что ближе по морально-этическим нормам.
тем более, что мои слова больше относятся непосредственно к авторам изображений. к художникам, а не к психологам.
Дети собраны в школьном дворе, вроде бы как на перемене. Но это не так. Они здесь понатыканы искусственно, причем в двух направлениях, приблизительно 120 градусов разницы. Опять же, дети не играют на площадке перед школой, а находятся в подвешенном мечтательном состоянии, не имеющем сильной связи с реальностью школьного двора и перемены. Все за исключением висящего мальчика. Вот он, по настоящему веселиться, и имеет связь с реальностью. Мальчик посередине похож на лидера всей этой группы, их идейного вдохновителя.
Возникло чувство того, что у художника есть психологические проблемы. Не удивлюсь, если он как следует колется или нюхает.
Два моих сына еще не женаты. С одной стороны, я надеюсь увидеть внуков, до того, как я буду забывать расстегивать ширинку перед писуаром. Но с другой стороны - боюсь, что их будут обучать в школе, где проект 1619 -основной курс, и где соискание правильного ответа по математике считается проявлением расизма.
Походу, вы наметились в привилегированные поциенты :)
Меж тем, топикстартер - пока лишь практикантЪ, и к тому моменту когда станет доктор, ширинку вам уже точно расстёгивать не понадобится... да и внуки по любому станут взрослыми.
Возможно. Но не беспокойтесь. Я не намереваюсь отнимать у вас психиотричекую пальму первенства. Мне просто нравятся молоденькие девочки. Не знаю почему. А вам?
Ещё спрашиваете... :))
Однако, предстоит много чего проверить: "18+", "гендерность", толерантность, сенсибилити... Тут работы на пол-года.
Пока мы смотрим на кого-то, кто-то смотрит на нас. (с) =)
Еще как бдят. )
Самое главное, чтобы работа была в охотку.
интересные ответы, у Вас уже есть опыт работы с МАК?
какие-то еще ощущения вызвало это изображение?
Иногда сын использовал меня как подопытного кролика. Я не знаю, как назывался по русски тот тест. Мне приходилось объяснять кляксы, но не такого рода когерентный рисунок.
Я не знаю, как назывался по русски
По русски это называется Rorschach test (Тест Роршаха).
Точно! Спасибо!
думаю, что парень свалился с неба и зацепился за ветку (на своё счастье); я переживаю за него, вдруг детки до него доберутся?; я бы на его месте побыстрее вернулся бы обратно на небо.
как интересно=) эта история - метафора, в Вашей жизни происходит что-то похожее?
Один из людей, поглощенных в своей массе повседневными заботами, вдруг смог "забить" на всё и стал счастливым просто так, без особой причины. И поэтому смог всё, что только захотел, даже, если оно противоречит всем правилам и даже законам природы.
(У меня ассоциация почему-то именно с людьми, без уточнения, что это дети, т.е. картинка как символ, а не как замена фотки).
Там реально озабоченная только чувиха на переднем плане (с хвостиком). Остальным - пох (что её неслабо задирает и она пытается созвать майдан, но не тут-то было...)
А сзаде семеро - вообще походу встали помочиться на забор на-спор "Кто выше?" Из прочих - крайний слева и два крайных справа уже выбыли из состязания, судя по их лицам, а ту которая с косичками - даже не берут отборочный турнир (что вопщем , предсказуемо..)
Пичаль :/
Пара в центре ( бикса с "ушками" и фраер в сюртучке с карманАми) не отсюда - мутные они какие-то, типа "Дана Скалли и Фокс Малдер", ага... но мы то знаем...
;)
Вы наблюдательны, ;) но анализируете картинку.
Я же выдал первый образ-настроение, что пришел в голову - просто его пришлось описывать. Психологи - они ж по косвенным ловят мышей, т.к. "в лоб" мы слишком хитрые, чтобы сразу все проблемы в голове показать.
Не сказал бы про себя, что шибко наблюдательный. Точно не в разведке. Просто в моём советском детстве были детские картинки от всемирно известного Ильи Кабакова - великого совецкого художника совецких децких картинок.
Потом этот "велики" свалил в Амерису и там честно призналася, что ненавидит всё совецкое, в собенности всех совецих детей, и всегда ненавидел. И на самом деле мечтал рисовать шедевры типа вот такого
"Детская раскрашка для советских детей" (Илья Кабаков)
Тут таких ещё много
https://vladey.net/ru/lot/4177
Его мечта сбылась!
А главное, за эти "раскрашки" он срубает кучу американского бабла, наконец-то, как и мечтал!
Ну а я теперь, когда вижу детскую картинку нарисованную детским художником для детей, первым делом ищу где там на х*й посылают. Особенно, если художник известный, высокооплачиваемый.
Такие дела (с)
Ну что ж теперь, из-за каждого колбасника грузить себя поисками скрытых посылов? Пускай себе, сколько веревочке не виться, а без выученных уроков никто не останется.
из-за каждого колбасника
Когда вы узнаете, сколько стоят на аукционах современного искусства полотна типа вот такого
Эрик Булатов "Насрать"
(холст, масло, патриотические чувства)
... то слова про "колбасника" заберёте назад.
:))
В любом случае, детская картинка - не повод к расслабухе.
всё верно, контроль и логика тут нам вообще не помощники)
Здорово)), с Вами происходит то же самое?
Нет, но я бы, пожалуй, был бы не прочь. :)
а какие ощущения Вы испытываете, когда смотрите на это изображение?
Хм. Наверное так: легкую зависть и определенную надежду - раз у него получилось, значит и у меня получится. :)
Скорее всего у Вас уже получается, просто для такого рода изменений нужно время, но подсознательно Вы уже запустили этот процесс! поздравляю=)
Справочно. =)
Первое, что пришло в голову глядя на эту картинку это то, что мальчику на ветке очень весело и комфортно одному и он самостоятельно раскрасил свою реальность в яркие цвета. Это вызывает чувство уважения, потому что мальчик не зависит от чужих мнений и от условий, которые диктует социум.
Во мне вся эта история откликается именно тем, что я учусь каждый день делать свой выбор, осознанный, обдуманный и мне важно понимать, что это только моё решение.
Очень интересная практика)) а можно повторить еще раз? Очень заинтересовалась!
Классный инсайт! Да, думаю можем сделать такую рубрику, раз в неделю буду выкладывать карту и отвечать на комментарии по теме МАК.)