You are viewing a single comment's thread from:

RE: Апатия или "я ничего не хочу"

in RU Steem • 3 years ago

нет конечно , я наоборот старалась перевести её со сложного на более простой.
напишите, пожалуйста, по порядку более конкретно что не понятно и я постараюсь разъяснить.

3 years ago in RU Steem by
$0.00
    Reply 7
    Sort:  
  • Trending
    • [-]
     3 years ago 

    Ничего не понятно. Мне понятней, когда есть привязка к уже известному. Не к известным терминам, а к опыту.

    $0.00
      Reply
      [-]
       3 years ago 

      К сожалению, мне тогда не от чего оттолкнуться, чтобы передать Вам информацию более простым языком.

      $0.00
        Reply
        [-]
         3 years ago 

        Не страшно. Ждем @egituman ^^

        $0.00
          Reply
          [-]
           3 years ago 

          Легко. Ща перетолмачу.
          "Что делать чтобы не допускать выгорания?"

          1. Выполнять работу с пониманием, что это обычные дела, каких завтра будет еще стопицот, а не убиваться, чтобы каждое было сделано идеально и даже лучше.
          2. Отдых - это не смена деятельности или поездка к морю, а то, как вам действительно хочется провести время, даже, если родня не поймет. И забить на чужой негатив.
          3. Делать гимнастику, больше гулять, бросить курить.
          4. Делать только то, что считаете необходимым именно вы (самый малореалистичный пункт, ИМХО). Ну или убеждать себя каждый раз, что вы этого тоже хотите.
          5. Не планировать больше, чем можете сделать, исходя из предыдущего опыта.
          6. Относиться к своим капризам помягче, меньше выполнять работу через силу - стараться заменять ее другой, а невыполненное - откладывать на другое время. Не ругать себя, если что-то не получилось: никакого толку от жесткой самокритики нет, одни головняки и желание нажраться.
          $0.00
            Reply
            [-]
             3 years ago (edited)

            @egituman , благодарю за адаптацию поста, эта помощь очень ценная.
            прокомментирую только 4й пункт:
            по моему мнению ''убеждать себя каждый раз, что вы этого тоже хотите'' не имеет положительного эффекта, вы можете убедить левое полушарие своего мозга, но обмануть таким образом подсознание, чтобы получить дополнительный ресурс - не получится.
            В таком случае все равно израсходуется ресурс, выделенный на другие цели, и по итогу - выгорание, но чуть позже, либо вообще такая цель не будет достигнута .

            [-]
             3 years ago 

            Здорово! А на саму статью почему комментарий не написали?

            $0.00
              Reply
              [-]
               3 years ago 

              Так апатия у меня и выгорание :))

              $0.00
                Reply