Un buen tema, algo bastante oportuno en la situación actual. Post pandemia, muchas personas que se mantenían activas han cambiado sus hábitos saludables por actividades muy sedentarias, (me incluyo).

Seguro que con disciplina y sobre todo mucha voluntad se puede volver a tener un ritmo de ejercicios que le permita recuperar la salud, el estado físico y aumentar así su autoestima.

Gracias por compartirlo. amiga @genomil.

Saludos.