¡Aléjate! Respira y verás que la cosa no es contigo

flores39 (67)in GEMS • 5 years ago

Estimado lector

Esta cuarentena ha sido muy aprovechada por mi en varias vertientes, he tenido tiempo para todo, menos para perderle o desperdiciarlo en cosas que no son útiles en mi presente y proyecto de vida. Limpiando y reorganizando la biblioteca he encontrado valiosos libros que leí total y parcialmente hace varios años; como siempre, uno que otro significó mucho porque me hizo comprender cosas que no entendía hasta el momento. Quise revisar algunas anotaciones y fragmentos que había hecho mientras bebía de estas fuentes de conocimiento.

Así que después de terminar mi labor de limpieza y arreglo, me dispuse a relajarme en el mueble mientras recordaba pasajes de los libros; una vez que me sentí relajada, me dí un baño con agua tibia e hice un buen café que serví en mi taza preferida, tiene un volumen de 150 mililitros aproximadamente; tomé un paquete de galletas y me sumergí en la lectura. En pocos minutos navegaba en preceptos y enigmas filosóficos mezclados con corrientes psicológicas, una genial combinación para absorber lecciones de la vida.

Sonriendo a la vida en suelo griego, territorio donde nació la filosofía que polinizó el estudio del ser y la naturaleza.

Cuando en algún momento se nos presenta una situación en la que está involucrada una o más personas que hayamos considerado un ser especial o signifiquen mucho para nosotros, la cosa golpea y de qué manera. Esto no aplica solo en el ámbito de vida marital, también en la familia, sitios de trabajo, escuela, gimnasio, iglesia, relaciones políticas y sociales, comunidades virtuales y muchas otras.

Quizás te suene familiar el hecho que un usuario nuevo con poco conocimiento sobre el funcionamiento de una comunidad o grupo Discord, haya recibido un trato poco cordial que, por supuesto califica de insulto o humillante. Como ser social y buscando relacionarse para darse a conocer y tener más posibilidades de crecimiento, se ha dirigido a un sitio donde existe normas sobre el funcionamiento de ese ambiente virtual, las cuales ha infringido con o sin conocimiento de causa; el hecho es que al intervenir de manera no permitida, perturbó la tranquilidad o paciencia de uno o más miembros.

¡Listo! Lo anterior accionó el comportamiento correctivo que le causó malestar, mientras el sujeto activo hace uso de las normas y costumbres para justificar su trato hacia el infractor. En realidad esto no debería suceder si viviéramos en un mundo perfecto, lleno de sabiduría y respeto hacia toda forma de vida y particularmente nuestros semejantes; sin embargo, ocurre. Un desconocido, alguien que nunca hemos visto siguiera en fotografía, nos hace una contundente observación porque hemos errado en violentar su paz y en seguida cambia nuestro estado de ánimo.

Esto ocurre por falta de educación emocional, desde la vida intrauterina recibimos la influencia del tráfico altamente tóxico que circula en el entorno y sociedad. De hecho, es probable que si te identificas con algún elemento descrito aquí, ya esté cambiando tu humor y te sientas aludido o aludida. El comportamiento humano es una de los componentes más complejos que se intentan estudiar y comprender desde las primeras civilizaciones. Cuando el agravio al que me refiero, viene de parte de nuestra pareja, familiar cercano, amigo de infancia e incluso compañero de clases con el que hemos compartido experiencias sumamente agradables, esto es más difícil de aceptar y peor aún superar.

Estos libros no llegaron a mis manos por casualidad sino por causalidad. Hace muchos años experimenté una situación de aprendizaje en mi primer sitio de trabajo. Tenía mucha confianza con una compañera de trabajo y resultó siendo mi mejor maestra en manejo de conflictos laborales y educación emocional. Las personas que activan ese desagradable dispositivo mental para perturbar emocionalmente nuestro estado, son los verdaderos pedagogos del comportamiento humano. No debemos mirarlos como avatares o saboteadores, sino como educadores de situaciones conflictivas.

Para comprender esto no vasta leer un post, libro o someterse a sesiones de clases dirigidas, no. Hay que tomar la decisión de cruzar el puente y dejar atrás el extremo en el que hemos permanecido por años. Requiere un procedimiento similar al que realicé con la biblioteca, retirar la suciedad que se encuentra enclaustrada en la mente en forma de creencias, hábitos, mitos, refranes, dichos, preceptos e imposiciones que vienen de personas claves en nuestras vidas; entre ellas, familiares más cercanos, vecinos, sistema educativo formal e informal, trabajo, programas de TV que, en su mayoría son sumamente tóxicos con sus indiciosos productos y, la colonia Tovar como le dicen en mi bella Venezuela; para instalar un programa cónsono y ecológico, equilibrado y con claridad consciente; aquí poco útil es lo intelectual.

Espero no te confundas con la calificación de educador o maestro que he dado para referirme a las personas que te han hecho sentir mal o han logrado sacarte de tu armonioso lugar alguna vez en la vida. Resulta que cuando alguien en tu familia, lugar de trabajo, centro educativo, sitio público, redes sociales: WhatsApp, Discord, Steemit, Hive, Instagram, Facebook; vía telefónica o por el medio que emplee, se dirige a tu persona de manera irrespetuosa, grosera, altanera, prepotente e incluso amenazante o acusándote injustamente de algo; ella no está haciendo eso porque tú estés generando esa situación. ¡Tenlo siempre presente!

El sujeto activo necesita extraer esa energía negativa de su interior, la forma más rápida y sencilla que tiene es volcar su desprecio hacia otros; sin embargo, su mente le hace ver a los demás como cristal que proyectan su imagen, por eso se le conoce como efecto espejo o espejismo emocional. El estudiante que tenga un maestro muy agresivo y grosero debe aprovechar al máximo las lecciones para educar sus emociones, las cuales se encuentran alojadas en la mente subconsciente desde antes que vivieras al mundo, por eso te referí lo de vida intrauterina. Esto no es hierba, esto está demostrado por la biogenética y otras ramas científicas.

La filosofía griega nos sembró la semilla y otras disciplinas se encargaron de cuidar que el germinado conocimiento se fuera fortaleciendo, expandiendo y experimentando; es admirable saber que millones de personas estamos orientados a establecer relaciones de vida bajo principios de armonía, paz, libertad, gozo y dicha a plenitud. Es más fácil saber cómo manejar una situación no deseada que, ignorar sencillos métodos y confrontar al sujeto activo. Esto no conduce a un término cordial y promueve la disociación, malestar, queja, pérdida de la confianza en los demás, afecta tu estado de ánimo y genera la liberación de bio-venenos que produce nuestro organismo al alcanzar cierto nivel de ira y frustración.

Mi mágica solución ante cualquier situación indeseada por extraordinaria que parezca es: Tomar una pausa, en lo posible retirarse del ambiente generador, sobre todo de la presencia del sujeto activo, buscar un sitio donde haya suficiente luz natural, desocupar nuestras manos y elevar los brazos al momento que hacemos una profunda inhalación de aire, la cual retenemos por unos cinco segundos antes de liberarlo pausadamente. Esto lo deberíamos repetir unas siete veces, aunque pasada la tercera tendremos un auto-control moderado. Si a lo anterior, le aplicas dar un masaje al cielo de la boca en su parte posterior, el resultado será formidable.

Concluyo expresándote que no merece la pena confrontar a alguien, si analizas cuidadosamente la situación te darás cuenta que es una verdadera estupidez discutir asuntos que la mayoría de las veces, nada tienen que ver contigo porque son producto del cúmulo de desprecio que el sujeto activo tiene dentro de sí y no lo sabe; él ni siquiera entiende que es un maestro del comportamiento humano y manejo de situaciones difíciles.