Desayuno fácil y bajo en carbohidratos

in SteemFoods3 years ago

Hola soy Dai y hoy les vengo a mostrar un desayuno fácil, rápido, económico y bajo en carbohidratos para comenzar día de la mejor manera, para eso necesitaremos:

1 banana
1/2 vaso de leche
4 cucharadas de avena instantánea
1 salchicha de pollo (opcional)
Aceite de Oliva

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En la licuadora colocamos la banana, el 1/2 vaso de leche la avena instantánea, en este caso utilice con sabor a canela, lo procesamos y listo.

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En una olla colocamos a hervir el huevo de 10 a 15 minutos dependiendo el tiempo de cocción que más les guste.

En una sartén ponemos a asar la salchicha de pollo con un chorrito de aceite de oliva, esta es opcional, puede ser sustituir con aguacate o una rebana de pan integral.

También lo puedes omitir y consumir 2 huevos hervidos.

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Y listo, tenemos un desayuno rápido fácil y económico, espero que lo disfruten y nos apoyen