Овощной салат с грейпфрутом - интересное сочетание ингредиентов

in SteemFamily2 months ago (edited)

IMG_2135.jpg

Давно увидела рецепт этого салата в рубрике правильное питание. Мне понравилось необычное сочетание ингредиентов и с тех пор я периодически готовлю этот салат. Муж даже пробовать не хочет, но а я ем с удовольствием.

IMG_2112.jpg

Рецепт простой:

  • вареная свёкла
  • сырая морковь
  • грейпфрут
  • лимон

Пропорции в граммах точно не указываю, я уже их не помню. Готовлю произвольно.

IMG_2132.jpg

Мякоть грейпфрута надо освободить из долек от оболочки. Свёклу я нарезаю тонкими полосками овощечисткой. Можно натереть, но в этом салате мне такой вариант больше нравится. Морковь натереть на тёрке.

IMG_2137.jpg

Всё смешать, заправить лимонным соком и растительным маслом. Я использовала кунжутное. Можно заправить оливковым маслом, арахисовым, тыквенным, кому что нравится. В рецепте не было мёда, но я добавляю его немного и подсаливаю. Мне кажется, что вкус обогащается.

Вот такой странный, но интересный салат. Вкус на любителя.

Дополнение.

Забыла сразу указать - грейпфруты нельзя употреблять людям, принимающим статины.

Sort:  

Upvoted! Thank you for supporting witness @jswit.

This post has been upvoted by @italygame witness curation trail


If you like our work and want to support us, please consider to approve our witness




CLICK HERE 👇

Come and visit Italy Community



Hi @galca,
my name is @ilnegro and I voted your post using steem-fanbase.com.

Come and visit Italy Community

 2 months ago 

НЕОЖИДАННО))

 2 months ago 

Я тоже так подумала, когда впервые увидела этот рецепт.

 2 months ago 

Интересный рецепт! Возьму на заметку.

 2 months ago 

Не могу сказать, что очень вкусный салат, но иногда можно готовить.

 2 months ago 

Но он очень полезный и вариативный.