¡Holaaa amiga!🤗

Te diré lo que me dijo un profesor en la universidad... "No existen preguntas tontas; sino tontos que no preguntan".

Después de escuchar esa frase, comencé a preguntar el doble de lo que ya lo hacía jajajaja así que, no tengas vergüenza o miedo de preguntar, porque así sea una pregunta que aparentemente es "tonta", allí tienes mucho que aprender.

La actividad física es fundamental para nuestro bienestar. Te recomiendo las clases que ha estado impartiendo @marvinvelasquez en el challenge... Por experiencia propia, te puedo asegurar que serán de gran ayuda para lo que quieres lograr. Un ejemplo de ello es que, los ejercicios que hicimos la semana pasada y estos, a mi me han ayudado a fortalecer o como dices "tener más volumen" jajajaja ciertas áreas del cuerpo.

Te deseo mucho éxito en la dinámica... Un fuerte abrazo💚