Tienes mucha razón eres de buen comer y te felicito. Ciertamente debemos no exceder las raciones de comida para que no nos caiga mal. Además de esta manera podemos controlar aún más una dieta saludable.

Considero que caminar, bajar escaleras y hacer actividades de limpieza, es una rutina bastante activa donde se quema muchas calorías.

Dibujar, estar en Steemit, leer y jugar cualquier juego de mesa es bastante entretenido y nos mantiene activo mentalmente. Te deseo éxito en el desafío 👍

Muchas gracias por compartir tan excelente contenido 👍

Bendiciones para ti 🙌