_{Mis medicamentos para los calambres}

En los últimos días de mi vida me he tenido que enfrentar a una dolencia bastante terrible para mí. No sé si les ha pasado, pero los dolores musculares por el exceso de trabajo son devastadores.

Los músculos se contraen y provocan calambres que te pasan al siguiente nivel: la preocupación por la salud.

Yo suelo ser muy sana, sin embargo, esta semana estuve excedida de trabajo que me causó el dolor permanente y acentuado en mi brazo y mano derecha. Yo trabajo con una máquina cortadora de fiambres, lo cual hace que me esfuerce mucho físicamente y mi cuerpo está pasando factura.

Me compré unas vitaminas que son citrato de magnesio y vitamina D. Esto me está aliviando un poco los dolores.

También Estoy tomando Diclofenac sódico 75 MG que me está ayudando a apaciguar los dolores musculares.

Ayer estuve toda la mañana y parte de la tarde en la iglesia haciendo múltiples cosas.

_{Manualidades hechas los nosotras en la iglesia}

Hicimos una limpieza y mantenimiento profundo del templo y también estuvimos haciendo algunas manualidades para decorar.

_{labores de limpieza en el templo}

Junto a las hermanas de la iglesia estuvimos a full limpiando la iglesia, tomando 🧉 mate y compartiendo como siervas de Dios. Fue un bonito día pese a mis dolencias que nunca dejaron de hacerse presente.

_{labores de limpieza en el templo}

Mi recomendación es que todas las mujeres cuando pasemos de 30 años, vayamos a chequeos médicos generales, seguir indicaciones ya que el cuerpo humano se va desgastado y muestra síntomas que son alarmas para que consideramos cuidarnos ya que el cuerpo es el templo del Espíritu Santo.

Esto es más que un recordatorio para mí de lo que debo cuidarme para no seguir deteriorandome.

_{labores de limpieza en el templo}

En la tarde noche estuve trabajando a full. Fue un día muy extenuante pero afortunadamente las cosas salieron bien y ya por la noche pude dormir bastante mejor.

Fotografías de mi autoría tomadas con mi Smartphone Moto G52 el 21/12/24.

Invito a mis amigos @ciru2024 , @noelisdc @bellana a participar en el https://steemit.com/hive-168205/@hive-168205/the-diary-game-and-your-health-wk41

@graceleon