Conoce Más Sobre el Azúcar!

Les envío un cordial saludo a todos aquellos steemits que hacen vida en esta saludable comunidad @heakthysteem, a mi me encanta esta ya que tienen muy buenos temas que se desarrollan a través de estos concursos, dónde nos brindan la oportunidad de aprender y lucrar nuestros conocimientos con respecto a la salud.
En este momento voy a participar en este concurso organizado por el amigo @oneray. Estos nos insta a investigar y aprender mucho más.

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Soy de las personas que pienso que todo en exceso hace daños, el azúcar viene a formar parte de eso que daña nuestro organismo, de acuerdo al grado de consumo del mismo. Es necesario guardar un equilibrio en todo lo que consumimos, para poder gozar de buena salud.
Lamentablemente nosotros los seres humanos nos encanta consumir todo aquello que afecta el cuerpo humano y muchas veces no nos medimos, nos damos cuenta cuando ya es demasiado tarde.

El Azúcar, proviene de la caña, el cual para llegar a transformarlo en refinación del mismo, se necesita ser procesado y para esto según los expertos en la materia se debe utilizar "Dióxido de azufre", gas carbonico y dióxido de carbono**.
Esto quiere decir que su consumo en exceso daña el organismo, este es un producto que tiene tanto sus ventajas, como desventajas.

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¿Qué es el azúcar y cuáles son sus principales tipos?

Es una sustancia cristalina perteneciente al grupo químico de los hidratos de carbono, de sabor dulce y de color blanco en estado puro, soluble en el agua, que se obtiene de la caña dulce, de la remolacha y de otros vegetales.

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Entre los tipos de azúcar tenemos:

La refinada, la granulada, azúcar morena, para la repostería, etc.

¿Cuáles son los efectos del consumo excesivo de azúcar en la salud?

Estás pueden ocasionar algunas patologías o enfermedades en el organismo tales como:

• La diabetes.
• El sobre peso u obesidad.
• Alteraciones en el comportamiento, imperativo, sobre todo en los niños.
• Caries.
• Hígado graso, entre otras.

¿Cuáles son algunas alternativas saludables al azúcar refinado?

• Ante todo no usar en exceso, sino ser prudente, hay que estar claro que el azúcar no tiene competencia jejeje, no hay nada más sabroso que endulzar con azúcar; pero si es por mejorar la salud, hay otras alternativas.

-Tenemos la azúcar estevia.

• La miel.

• La melaza.

• El papelon, pueda que hayan otras, pero estás son las más comun.

¿Es necesario consumir algo de azúcar? Explica tus razones.

Este vierne a ser la principal fuente de energía para el funcionamiento de todas las células que conforman los órganos y tejidos de nuestro cuerpo, en especial nuestro cerebro.
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Parece mentira pero también son necesaria para aquellas personas que sufren de tensión baja, se les recomienda un vasito de agua con azúcar este la nivela y para los mareos producido por una baja de azúcar, lo primero que se le recomienda es dar un caramelos, hasta donde sé.

Me despido no sin antes invitar a @menfita, @sharifanamin @yahnel
Bendiciones para todos.