Contest !! ||Self care
Hola por aquí de nuevo en esta comunidad donde el eje principal es la salud, que es primordial en cada uno cuidar de ella, porque con buena salud, podemos hacer muchas cosas mas, y cuidar de la salud es sobre todo: piel, dientes, virus, otros.
En este concurso propuesto por @khursheedanwar donde debemos hablar sobre el autocuidado si de como nosotros mismos nos cuidamos.
Imagen Pixabay editada en CANVA
1) ¿Cuál es la importancia del autocuidado?
El autocuidado es eso cuidar de nosotros mismos después de cierta edad, cuando nos damos cuenta que debemos hacerlo. Porque desde que nacemos y en gran parte de nuestra etapa infantil, nuestros cuidados han sido por parte de nuestros padres, mas que todo de las madres: el baño diario, limpiar los oídos, cortar las uñas, eso lo hizo mi mama muchas veces conmigo.
Pero ya al llegar a la adolescencia empecé con mi autocuidado, que empieza desde que nos despertamos cada mañana, con el cepillado de los dientes, lavado de la cara.
Hay otras formas de autocuidado, así, evitamos que nos enfermemos y si nos enfermamos como cuidarnos hasta mejorar, ya después de adulta, estudiando enfermería, he descubierto mas sobre el autocuidado, mas desde que llego la pandemia que las normas de salud son mas estrictas, como el uso del tapabocas.
Un cuidado a tiempo, evita malos ratos.
2)¿Explica 4 consejos para cuidarte?
Consejos muchos, pero puedo decirles los siguientes:
*Es importante realizarnos exámenes de salud dos veces al año, para así de alguna manera prevenir algún tipo de enfermedad, estos son los exámenes que decimos de rutina: Hemoglobina, orina, heces, de ahí otros mas.
*Cumplir al pie de la letra las indicaciones que indiquen los médicos, nunca es bueno la automedicación, no todos los organismos tenemos los mismos síntomas o no respondemos al mismo tratamiento.
*En casa mantener un buen higienes desde el cuarto o dormitorio, la ropa, que son donde se pueden acumular microorganismos que nos causan algún tipo de alergias, enfermedades de la piel, entre otros.
*Dormir, descansar es muy importante, así se evita el agotamiento físico, emocional y psicológico, cuerpo y mente necesitan descanso después de realizar actividades.
Dormir, ayuda mucho con nuestro autocuidado.
3)¿Qué opinas de la afirmación (El autocuidado es egoísta)?
Que es como algo absurdo, porque el hecho de que nos cuidemos mucho no debe verse como algo egoísta, es imposible serlo con uno mismo, porque si nos queremos ver bien, estar sanos debemos cuidarnos, egoísta fuera sino lo hiciera, porque de no tener autocuidado nos enfermamos, eso si seria egoísta.
Ahora mas que nunca debemos autocuidarnos y cuidar de las personas con quien convivimos a diario, la familia.
Veamos que nos dicen sobre el autocuidado @ciru2014 @napito @irene1983 y asi como nos autocuidamos aquí están las reglas del concurso https://steemit.com/hive-168205/@khursheedanwar/contest-alert-or-or-self-care-or-or-booming-vote-8-sp-reward
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Well done dear , you made it simple and clear, we need to take care of our self because if not, we may find ourselves getting illness. For me self care is also about to do something that you really enjoy to do. And a way to help others too. Wishing you good luck.
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Hola amiga @nayita238, Gracias por la invitación, cuidar nuestro cuerpo es saludable y nos mantenemos más con vida y enérgicos.
I agree that we should take care of our self. We should take time for our selves in our busy life. You describes very good