Hızlı ve lezzetli sade bir kahvaltı. [TR-EN] A quick and delicious simple breakfast.

Merhaba Steemit Ailesi nasılsınız? Umarım günleriniz iyi geçiyordur.

Birkaç haftadır havalar gayet serin ve güzel o yüzden çok mutluydum. Ama bu aralar havalar yine çok ısındı. Geceleri uyurken ara sıra sıcaklar yüzünden uyanmak zorunda kalıyorum. Böyle sıcak havalarda uyumak gerçekten çok zor bir şey.

Sabah uyandığımda önce dışarıda biraz yürüyüş yapmak istedim. Evimin yakınında bir tane orman parkı var. Bu parkı çok seviyorum. Özellikle burada yürüyüş yapmak çok faydalı çünkü buradaki bütün yollar yokuş. Yokuşta yaptığımız yürüyüş daha güzel oluyor.

Bugün sabah kendime hızlı bir kahvaltı yapmaya karar verdim. Hızlı bir kahvaltıdan sonra derse girmem gerekiyor çünkü. Bu yaptığım kahvaltının fotoğrafı. Bir tabağın içinde lezzetli bir şeyler var.

Hello Steemit Family, how are you? I hope your days are going well.

The weather has been cool and nice for a few weeks, so I was very happy. But these days the weather has become very hot again. While sleeping at night, I have to wake up from time to time because of the heat. It's really hard to sleep in such hot weather.

When I woke up in the morning, I wanted to take a walk outside first. There is a forest park near my house. I love this park. Especially taking a walk here is very useful because all the roads here are uphill. The walk we take on the slope is more beautiful.

Today I decided to make myself a quick breakfast in the morning. Because I have to go to class after a quick breakfast. This is the photo of the breakfast I made. There is something delicious in a plate.

Bu lezzetli kahvaltı tabağını hazırlamaya yumurtalardan başladım. İki tane yumurtayı deterjanlı lif yardımıyla güzelce köpükledim ve sonra da duruladım. Yumurtaları suya koyduktan sonra içine biraz da tuz koydum. Tuz yumurtaların kaynarken çatlamalarını engelleyecek. Ama yine de su kaynamaya başladığı zaman ateşi kısmalısınız. Çünkü ateşi kısmazsanız yumurtalar yine da çatlayabilir.

I started with eggs to prepare this delicious breakfast dish. I foamed two eggs well with detergent washcloth and then rinsed them. After putting the eggs in the water, I also put some salt in it. The salt will prevent the eggs from cracking while boiling. However, when the water starts to boil, you should turn the fire down. Because if you don't turn the fire down, the eggs can still crack.

Su kaynadı ve yumurtalar pişti. bu defa yumurtalar çatlamadı. Çünkü hem suya tuz koydum hem de su kaynamaya başladığında ateşi kıstım ve yaklaşık 5 dakika daha pişirdim.

The water boiled and the eggs were cooked. This time the eggs did not hatch. Because I both put salt in the water and when the water started to boil, I turned the fire down and cooked for about 5 more minutes.

Yumurtaların soğuması için su harcamaya gerek yok. Su Dünyadaki en önemli kaynak. O yüzden lütfen fazla harcamayın. Ben yumurtaları çıkardıktan sonra ikisini da bu tabağa koydum. Yaklaşık 10 dakika sonra yumurtalar soğudu ve soydum. Yumurtaları kaynattığım su soğuyunca balkondaki bitkilere döktüm.

There is no need to waste water to cool the eggs. Water is the most important resource in the world. So please don't spend too much. After I took out the eggs, I put both of them on this plate. After about 10 minutes the eggs got cold and I peeled them. When the water in which I boiled the eggs got cold, I poured it on the plants on the balcony.

Buzdolabından bir tane domates çıkardım. Domatesi güzelce yıkadıktan sonra suyu pencereden aşağıya bahçeye döktüm. Pencereden aşağıya bahçeye su döke döke oradaki bitkilerin daha hızlı büyümesini sağlamışım. Bugün pencereden baktığımda fark ettim bunu. Her zaman suları oraya dökmeye devam edeceğim. Çünkü bitkiler de suyu hak ediyorlar. Domatesi yıkadıktan sonra kabuklarını soydum. Domates kabuklarını yemiyorum çünkü midemizin domates kabuklarını sindiremediğini düşünüyorum. Ben öyle düşünüyorum.

I took a tomato out of the fridge. After washing the tomato well, I poured the water down the window into the garden. By pouring water down the window into the garden, I made the plants there grow faster. I noticed this today when I looked out the window. I will always keep pouring water there. Because plants deserve water too. After washing the tomatoes, I peeled the skins. I don't eat tomato skins because I think our stomach can't digest tomato skins. I think so.

Üstteki fotoğrafa bakınca domates gerçekten çok lezzetli görünüyor. Eve bu domates zaten çok lezzetli. Bu arada domates mevsimi bitiyor. O yüzden yavaş yavaş domates yemeyi bırakacağım. Kış mevsimi geldiğinde portakal yenir. Bakalım bu kış portakallar ne kadar olacak. Geçen senelerde kilosu 1 buçuk ya da 2 liraya bol bol portakal alabiliyorduk. Bu sene portakal fiyatı ne olacak acaba o kadar çok merak ediyorum ki. Daha önce kabuklarını soyduğum domatesi ortadan ikiye böldüm. Sonra da 3 tane eşit parçaya kestim.

Looking at the photo above, the tomato looks really delicious. Eve, these tomatoes are already very tasty. Meanwhile, tomato season is coming to an end. So I will gradually stop eating tomatoes. When the winter season comes, oranges are eaten. Let's see how many oranges will be this winter. In the past years, we could buy a lot of oranges for 1 and a half or 2 liras per kilo. I wonder what the price of oranges will be this year. I cut the tomato, which I peeled before, in half. Then I cut it into 3 equal parts.

Buzdolabından biraz yeşillik de var. Biraz nane ve biraz da maydanoz çıkardım. Bir kaba su doldurduktan sonra maydanoz ve naneleri suyun içine attım ve içine biraz sirke döktüm. Bu tür yeşilliklerin içinde yabancı maddeler olabiliyor dikkat edin. Ben bu maydnaoz ve nanenin içinde birkaç tane uzun ot gördüm mesela. Hemen otları ayıkladım.

There's also some greens from the fridge. I brought out some mint and some parsley. After I filled a bowl with water, I threw the parsley and mint into the water and poured some vinegar into it. Be aware that there may be foreign substances in such greens. For example, I saw a few tall herbs in this parsley and mint. I weeded right away.

Maydanoz ve naneleri sirkeli suyun içinde yaklaşık 10 dakika beklettim. Suyu pencereden aşağıya döktükten sonra bir kez daha kaba su doldurdum. 5 dakika bekledikten sonra suları tekrar pencereden aşağıdaki bahçeye döktüm.

I soaked the parsley and mint in vinegared water for about 10 minutes. After pouring the water down the window, I once again filled the vessel with water. After waiting for 5 minutes, I poured the water back through the window into the garden below.

Yeşillikleri de tabağa koydum ve benim lezzetli kahvaltı tabağım hazır. Fotoğraf en üstte olduğu gibi. Bu kahvaltı gerçekten çok lezzetli sade bir kahvaltı. Her sabah böyle sade kahvaltı yaparsam vücudumda hiçbir hastalık olmaz. Çünkü ne hayvansal yağ var ne de herhangi bir kızartma var. Ya da un ile hazırlanan bir şey yok. Sağlıklı olmayı seviyorum.

I also put the greens on the plate and my delicious breakfast plate is ready. As the photo is at the top. This breakfast is really a very tasty simple breakfast. If I have such a simple breakfast every morning, there will be no disease in my body. Because there is neither animal fat nor any frying. Or anything prepared with flour. I love being healthy.

Buzdolabından şeker oranı az olan üzüm var. Bu üzüm hem taze hem de şeker oranı az. Ama üzüm genel olarak şekerli bir şey o yüzden neredeyse hiç yemem. Sadece siyah üzüm yemeyi seviyorum. İçinde resveratrol diye bir madde var. O maddenin çok yararlı olduğunu düşünüyorum. Ama her siyah üzümün içinde resveratrol yok.

There are grapes with low sugar content from the refrigerator. This grape is both fresh and low in sugar. But grapes are generally a sugary thing, so I hardly ever eat them. I just love to eat black grapes. It contains a substance called resveratrol. I think that item is very helpful. But not every black grape contains resveratrol.

Üzümleri poşetten çıkardım ve yeşillikleri yıkadığım kaba koydum. Sirkeli suyla üzümleri yıkadıktan sonra kalan suyu pencereden aşağıya döktüm yine. Genelde böyle suları her zaman pencereden aşağıya dökmem. Ara sıra balkondaki çiçeklere de dökerim.

I took the grapes out of the bag and put them in the bowl where I washed the greens. After washing the grapes with vinegar water, I poured the remaining water down the window again. I don't usually pour water like this out the window all the time. I also pour it on the flowers on the balcony from time to time.