@edgargonzalez, muy sincero amigo en comentar que sabes que hay ciertos alimentos que no son saludables pero igual los consumes.

Lo importante es que sabes que todo en exceso es malo y tienes lo conocimiento de qué alimentos tienen los nutrientes necesario para mantenerte saludable.

Yo los refrescos los desterre de mi vida, cuando tenía 22 años me tomaba 2 litros de Pepsi cola y se me subía la atención.

Algo muy importante que haces es tomar mucha agua para mantenerte hidratado y purificar el organismo.

Otra cosa es no cenar comidas pesadas no son recomendables, yo no acostumbro a cenar consumo alimento máximo hasta las 5 de la tarde.

Gracias por la invitación.

Me despido deseándo tengas un feliz día