Es muy importante incluir las verduras en nuestra dieta diaria para tener una alimentación balanceada, ya que además de ser deliciosas son saludables, estás aportan vitaminas, minerales, y fibras que nos ayudan a mantenernos saludables y llenos de energía.

Es muy fácil, sólo debes responder las preguntas que te dejo a continuación:

• ¿Te gustan las verduras?¿Cuál es tu verdura favorita y por qué?

• ¿Incorporas las verduras en tu alimentación diaria?¿Cuantas veces a la semana las consumes?

• ¿Como sueles conservar las verduras para que te duren por mucho más tiempo frescas?

• Cuéntanos alguna anécdota divertida que tengas con las verduras.

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El título de tu publicación debe ser: Amor por las verduras

• Pública en la comunidad #Steemit-ironchef. deja el enlace de tu publicación en este post.

• Su publicación debe contener un mínimo de 300 palabras y tres imágenes propias o libres de derecho de autor.

• Dale resteem a esta publicación e invita a 3 amigos a participar @elosolezama @sol02 @santi06

• Comenta las entradas de los demás participantes.

• Use la etiqueta: #vegetables, #steemexclusive, #steemit-ironchef, la etiqueta del club al que pertenezcas (club5050 club75 o club100), y la de tu país.

• Comparte tu publicación en tus redes sociales Twitter, Instagram, Facebook o la red social de tu preferencia.

• El plagio no está permitido, debe ser 100% original.

• Sólo una entrada por usuario.

Se tomará en cuenta la creatividad y originalidad, sí cumples con todo lo antes expuesto, recibirás un comentario como “participante #". De esta manera sabrás que tu publicación cumple con las reglas del concurso.

El concurso culmina al vencer esta publicación, los ganadores serán anunciados 24 horas después.

It is very important to include vegetables in our daily diet to have a balanced diet, since in addition to being delicious, they are healthy, they provide vitamins, minerals, and fibers that help us stay healthy and full of energy.

It's very easy, you just have to answer the questions below:

• Do you like vegetables? What is your favorite vegetable and why?

• Do you incorporate vegetables into your daily diet? How many times a week do you consume them?

• How do you usually preserve vegetables so that they last much longer fresh?

• Tell us a funny anecdote you have with vegetables.

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Prizes

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1st Prize	1 Vote Booming
2nd Prize	3 steem
3rd Prize	2 steem

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