⚜️⚜️⚜️TEMÁTICAS DIA MARTES DE SALUD, BELLEZA Y DEPORTE. POR @ANDRESS389 para STEEM-#SCOUTS⚜️⚜️⚜️

Cuando tenemos un sueño tan ambicioso como este, hay que estar preparado en el presente y ser capaz de proyectar el futuro sin olvidar el pasado, aceptando que lo fundamental es romper la inercia mediante una actitud progresiva en procura de la salud, amparado bajo luz del conocimiento científico que nos otorga la ciencia que amamos dando conocer un poco de Salud y su Importancia.

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Nuestro cuerpo humano es un cuerpo solido conformado de hueso y carne; y a su vez está formado por billones de células dentro de nuestros organismos; cada una de estas unidades es incapaz de mantenerse viva con independencia de las demás, ya que cada células necesita el oxígeno y los nutrientes que recibe gracias a la labor conjunta de otras células agrupadas en órganos y aparatos, como el digestivo, el circulatorio y el respiratorio. El organismo funciona por el preciso conjunto y coordinación entre los diversos aparatos y sistemas de órganos que lo integran.

Actualmente cuando todas las piezas funcionan correctamente decimos que la persona o unos mismos goza de buena salud. Este estado de bienestar físico y psíquico puede verse comprometido por fallos en diverso organismos que conforma nuestros cuerpos, debidos a piezas defectuosas, al desgaste provocado por el paso del tiempo o al ataque de gérmenes extraños. A las amenazas que suponen las enfermedades debemos responder con unos hábitos de vida saludables que mantengan la máquina corporal a punto y prolonguen su duración al máximo.

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Estar sano no solo significa cuidar solo de aspectos físicos, sino que también es igual de importante su bienestar y su salud mental; en este caso si posee una salud psicológica apropiada, podrá desarrollar su potencial pudiendo afrontar positivamente las situaciones estresantes que se presenten en su vida, como la pérdida de un ser querido o a su vez, podrá pasar y compartir su tiempo con su familia, amigos @steem-karem23 @juliocampos @emilinatovar y la comunidad que le rodea.

En estos tiempos debemos valorarnos y aceptarnos a sí mismo, obteniendo un aspecto clave para mantener su salud psicológica, lo que le permitirá disfrutar de la vida por completo. Sin embargo, si esto se convierte en una lucha, su habilidad de sentir, expresar y manejar sus emociones positivas y negativas -especialmente la rabia- se verán afectadas. Por ejemplo, si tiene una enfermedad física permanente, se ha jubilado o le han despedido, es posible que se sienta bajo de ánimo y estresado.

Estos sentimientos suelen pasar, pero en ocasiones desarrollan otros problemas más serios, como la depresión o la ansiedad; por tanto, tener una buena salud mental le protegerá de desarrollar estos trastornos. Trate de seguir estos consejos para sentir un bienestar físico, emocional y mental:

Tener una diete sana y equilibrada.
Beba con sensatez.
Manténgase activo.
Descanse.
Duerma bien.
Exteriorice sus sentimientos.
Pida ayuda cuando lo necesite.
Acéptese tal y como es.
Esté en contacto con sus amigos y seres queridos.
Sonría y ría.

LA FELICIDAD ES LA SANIDAD JUNTO CON NUESTRA FÉ SEREMOS SANADOS.

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La importancia de la salud puede ser vista desde diferentes perspectivas, pero por lo general cuando hablamos de salud, debemos comprender que no solo se trata de un cuerpo sano, sino también de la salud mental.

La buena salud puede ser descrita en pocas palabras como una condición en la que tanto nuestro cuerpo como nuestra mente están funcionando correctamente.

En los últimos años, nuestro estilo de vida ha cambiado considerablemente y a menudo se tiende a ignorar la importancia de tener una vida saludable de una manera u otra.

Una persona saludable es capaz de rendir al máximo de su capacidad en todos los ámbitos de su vida y con ello se convertirá en una persona valiosa para la sociedad, porque su organismo funciona de manera correcta y puede realizar sus actividades diarias sin ningún problema.

Mentalmente, cuando tenemos salud nos vemos más atractivos y nos sentimos mejor con nosotros mismos y eso nos ayuda a tener mejores relaciones sociales con los demás; por lo tanto podemos llevar una vida más activa en la que podemos realizar muchas actividades físicas, incluso después de envejecer.

Esto es porque, el cuerpo puede curarse del desgaste normal asociado con el envejecimiento.

La salud y el bienestar provoca una drástica mejora en la calidad general de vida de una persona, por lo tanto la importancia de la salud debe ser tomada en cuenta por todos, sin importar que seamos jóvenes o mayores, ya que ésta tiene un gran impacto en nuestro rendimiento y la eficiencia en general.

En otras palabras, nos permite tener un mejor control sobre nuestra vida.

Para tener una vida saludable, es necesario llevar una vida disciplinada; comer alimentos nutritivos, hacer ejercicio físico regularmente y mantenerse alejado de los hábitos poco saludables como fumar y beber en exceso.

También es esencial mantener la mente sana, fomentar la clase correcta de pensamientos y manejar adecuadamente el estrés en nuestras vidas.