Learn with Steem | Basic Facial Care Routine | Complete Beginner's Guide

lucianahurtado (59)memberMemberin SteemWomen Club • 3 years ago

Hi, Steemit community and friends of SteemWomen's Club! ✨

I'm back, after a week of absence where I've been doing a lot of things, I haven't finished yet but I couldn't be without posting something for much longer. As you know if you see my profile I am a Makeup Artist, so everything related to beauty and personal care also interests me a lot. One of the fundamental bases of makeup is skincare, if we don't have a good facial care routine our makeup is not going to look excellent, also if we apply makeup constantly and we don't take care of our skin it will have a lot of damage in the future. That is why I will show you some of my knowledge about skincare and you can establish a pretty basic routine.

He vuelto, después de una semana de ausencia donde estuve haciendo muchas cosas, aun no termino pero no podía estar sin publicar algo durante mucho más tiempo. Como sabrán si ven mi perfil yo soy una Makeup Artist, por lo tanto todo lo relacionado con belleza y cuidado personal también me interesa muchísimo. Una de las bases fundamentales del maquillaje es el skincare, si no tenemos una buena rutina de cuidado facial nuestro maquillaje no se va a ver excelente, además que si aplicamos maquillaje constantemente y no cuidamos de nuestra piel la misma tendrá mucho daños a futuro. Es por ello que les mostrare varios de mis conocimientos sobre el skincare y puedan establecer una rutina bastante básica.

Consequences of not taking care of our skin

Before talking about skin care, it is necessary to know the consequences of not taking care of our skin. We can have acne, irritability, sensitive skin, blemishes, scars, constant accumulation of dirt, scabs, infections, premature aging, skin diseases such as dermatitis, and many others. It is important to say that bad skin care can also cause these symptoms, some of them irremediable, by using bad practices such as inadequate products, aggressive exfoliation, incorrect mix of active ingredients and others.

Consecuencias de no cuidar nuestra piel

Antes de hablarles sobre el cuidado es necesario que se conozcan las consecuencias de no cuidarnos. Podemos tener acné, irritabilidad, piel sensible, manchas, cicatrices, acumulación de suciedad constante, costras, infecciones, envejecimiento prematuro, enfermedades de la piel como dermatitis, y muchos otros. Es importante decir que, el mal cuidado de la piel también nos puede causar estos síntomas, algunos de ellos irremediables, al utilizar malas practicas como productos inadecuados, exfoliación agresiva, mezcla de principios activos incorrecta y otros.

The three fundamental pillars of skincare

One of the things we have to keep in mind is that there are so many products in makeup, but there are three things we can never abandon when it comes to taking care of our skin. The three fundamental pillars can be summarized as: Cleanse, Moisturize, Protect. We must clean our skin, to remove all the dirt that accumulates during the day or remove makeup. We moisturize our skin so that it does not dry out or does not produce excess oil, I always say that "A well hydrated skin is a happy skin". Finally we protect our skin with the blessed sunscreen, called "the best cream in the world" by many dermatologists.

Los tres pilares fundamentales del skincare

Una de las cosas que tenemos de tener en cuenta es que hay muchísimos productos en el maquillaje, pero hay tres cosas que nunca podemos abandonar a la hora de cuidar nuestra piel. Los tres pilares fundamentales se resumen a: Limpiar, Hidrata, Proteger. Debemos limpiar nuestra piel, para retirar toda la suciedad que se acumula en el día o retirar el maquillaje. Hidratamos nuestra piel para que esta no se reseque o no produzca exceso de grasa, siempre digo que "Una bien bien hidratada es una piel feliz". Por último Protegemos nuestra piel con el bendecido protector solar, llamado "la mejor crema del mundo" por muchos dermatólogos.

Initial Basic Routine

Keeping in mind the three fundamental pillars these will be the basis of our routine, initially we will need a cleanser, a moisturizer and a sunscreen. What's the joke? It is very important that we know our skin and its needs, we can have dry, normal, oily, combination or sensitive skin. In order to establish a good routine I will leave you with these tips:

Use products that are indicated for your skin type.
Do not use replica or imitation brands.
Look for recognized brands that fit your budget.
Cetaphil, The Ordinary, Good Molecules, Zoah in Venezuela, there are many good affordable brands.
Read the list of ingredients, the first 5 ingredients are the ones with the highest concentration.
Don't be fooled, if the product says it has collagen, for example, read the ingredients on the cover and see where collagen is on the list. If the active ingredient is listed last, it is not worth it.
Don't use too many physical exfoliators (I'll do a more detailed exfoliator guide later).

Rutina Básica Inicial

Teniendo en cuenta los tres pilares fundamentales estos serán la base de nuestra rutina, inicialmente necesitaremos un limpiador, un hidratante y un protector solar. ¿Cuál es el chiste? Es importantísimo que conozcamos nuestra piel y sus necesidades, podemos tener piel seca, normal, grasa, mixta o sensible. Para poder establecer una buena rutina les dejare estos consejos:

Utiliza productos que estén indicados para tu tipo de piel.
No utilices marcas réplicas o imitación.
Busca marcas reconocidas que se adapten a tu presupuestos.
Cetaphil, The Ordinary, Good Molecules, Zoah en Venezuela, hay muchas marcas buenas económicas.
Lee la lista de ingredientes, los primeros 5 ingredientes son los que tienen mayor concentración
No te dejes engañar, si el producto dice que tiene colágeno, por ejemplo, en su portada lee los ingredientes y ve en que posición de la lista se encuentra el colágeno. Si el principio activo que indica esta de último, no vale la pena.
No utilices demasiados exfoliantes físicos (Luego hare una guía de exfoliantes más detallada).

Extra Products

You've probably heard of products like "Essences, Serum-Serums, Toners, Exfoliants, Masks, Depigmenting Creams" and many other products. After spending some time with a fairly basic routine we can gradually include some of these products, from my experience I would start with a toner, then a serum. It will always depend on the needs of our skin, mainly most toners provide more hydration and that is good. Serums can help us either with blemishes or may have antioxidant properties, it depends as there are many.

The masks once a week to give an extra care to our skin is not superfluous. There are creams whose objective is to depigment an area, help with dark circles and so on, sincerely this should be recommended especially by a dermatologist as we can damage our skin. Regarding exfoliants, once a week is enough, if you are sensitive skin once every two weeks approximately, if you can stay away from physical exfoliants and things like "sugar, soda, lemon, among others" that will only damage our skin, it is much better to use chemical exfoliants.

Productos Extras

Seguramente has escuchado de productos como "Esencias, Serums-Sueros, Tónicos, Exfoliantes, Mascarillas, Cremas despigmentantes" y muchos otros productos. Después de pasar algún tiempo con una rutina bastante básica podemos incluir poco a poco alguno de estos productos, desde mi experiencia empezaría con un tónico, luego un serum. Siempre dependerá de las necesidades de nuestra piel, principalmente la mayoría de los tónicos aportan una mayor hidratación y eso es bueno. Los serums pueden ayudarnos ya sea con manchas o pueden tener propiedades antioxidantes, depende ya que hay muchos.

Las mascarillas una vez a la semana para dar un cariño extra a nuestra piel no esta demás. Hay cremas cuyo objetivo es despigmentar una zona, ayudar con ojeras y demás, sinceramente esto debe ser recomendado especialmente por un dermatólogo ya que podemos dañar nuestra piel. Con respecto a los Exfoliantes, una vez a la semana es suficiente, si son piel sensible una vez cada dos semanas aproximadamente, si pueden alejarse de los exfoliantes físicos y cosas como "azúcar, soda, limón, entre otros" eso solo va a dañar nuestra piel, es mucho mejor utilizar exfoliantes químicos.

If you are on social networks you have surely heard of these wonders: Retinol (Vitamin A), Niacinamide (Nicotinamide, Vitamin B3), Hyaluronic Acid, Vitamin C, Salicylic Acid. They are active ingredients that we can find mainly in Serums, but also in other products, they are extremely good for our skin but we must know when to use them because some of them cannot be mixed, as I specify in the image.

Vitamin C: 2 or 3 times, it can be day and night.
Niacinamide: Can be applied every day.

Vitamin C and Niacinamide do not mix, it is necessary to use them on different days.

Retinol: Must be prescribed by a dermatologist as not all skins can tolerate it. It is usually used twice a week.
Salicylic Acid: BHA chemical peel, approximately twice a week.

Si estas en las redes sociales seguro has escuchado de estas maravillas: Retinol (Vitamina A), Niacinamida (Nicotinamida, Vitamina B3), Acido Hialurónico, Vitamina C, Acido Salicílico. Son principios activos que podemos encontrar en Serums principalmente, también en otros productos, son extremadamente buenos para nuestra piel pero debemos saber cuando utilizarlos ya que algunos no se pueden mezclar, como les especifico en la imagen.

La vitamina C: 2 o 3 veces, puede ser día y noche.
Niacinamida: Puede aplicarse todos los días.

Vitamina C y Niacinamida no se mezclan, es necesario utilizarlas en distintos días.

Retinol: Debe ser recetado por un dermatólogo ya que no todas las pieles lo soportan. Usualmente se utiliza 2 veces a la semana.
Acido Salicílico: Exfoliante químico BHA, dos veces por semana aproximadamente.

Sensitive skin | Skin with Acne | Facial pathologies

This small guide is not intended for people with sensitive skin, diseases such as severe acne, hormonal acne, dermatitis and other pathologies in the rest. It is necessary that people who have any of these characteristics go to a dermatologist, because not all the products we see on the internet can work, it must be a specialist who recommends it seeing exactly what your skin needs.

Sensitive skin | Skin with Acne | Facial pathologies

Lastly, I want to say that I am not a total expert nor do I have thousands of certificates, I have just spent a long time researching in depth, watching some courses and observing reviews. The knowledge we have should be shared so that more people can learn and also have the initiative to continue researching to take care of themselves properly. My skin is not the most perfect, far from it, but I am happy with the results I have obtained by following a basic routine following the three pillars of Skincare. I hope you liked it, see you soon!

Por último, quiero decir que no soy totalmente experta ni tengo miles de certificados, solo me he dedicado a investigar en profundidad durante mucho tiempo, viendo algunos cursos y observando reseñas. El conocimiento que tenemos debemos compartirlo para que más personas puedan aprender y tengan también la iniciativa de seguir investigando para cuidarse correctamente. Mi piel no es la más perfecta, ni mucho menos, pero estoy contenta con los resultados que he obtenido llevando una rutina básica siguiendo los tres pilares del Skincare. Espero que les haya gustado, nos vemos próximamente!

Pictures of my property.

Camera: CellPhone Xiaomi Redmi 9.

Images edited in Canva.

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