hola mis bellas amigas❤️.

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Hoy vengo a participar en este concurso Estupendo de #steemtwomenclub que trata sobre publicar una receta de batidos nutritivos y saludables hechos en casa, este concurso es ideal para este batido que preparamos en casa muchas veces para mi abuela que gracias a Dios salió de un cáncer estomacal y está bebida le favoreció un montón, se trata de un batido de guayaba, pimentón e hígado de res, parece extraño pero les aseguro que es muy alto en vitaminas y proteínas, además que es muy fácil de preparar y aquí se lo comparto con mucho gusto❤️

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^{batido muy energético}

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Ingredientes:

💕2 guayabas.

💕1 pimentón rojo

💕Un pedacito de hígado de res

💕2 cucharadas de azúcar

💕Agua y hielo a su preferencia

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Preparación:

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Paso 1: pelamos las guayabas en cubos

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Propiedades: Además de su delicioso sabor, dulce con un toque ácido, y su textura suave, esta fruta tiene propiedades antioxidantes, antiinflamatorias, analgésicas, astringentes y antisépticas, entre otras. Además es rica en vitaminas, en particular vitamina C, ¡7 veces más que una naranja! Y es muy recomendada comerla en este tiempo de pandemia.

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^{picando las guayabas}

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Paso 2: pelamos el pimentón sacándole las semillas y sólo usaremos una pequeña porción

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Propiedades: Por su alto contenido en vitamina B3, este condimento es recomendable para combatir enfermedades como la diabetes, la artritis o el tinnitus. La vitamina B5, que se encuentra de forma abundante en el pimentón hace que este alimento sea últil para combatir el estrés y las migrañas.

La vitamina A por su parte, te ayudará a mantener y mejorar la visión (sobre todo la nocturna) y la B6 puede ayudarnos a mejorar la ansiedad (sobre todo la relacionada con el síndrome premenstrual), a reducir la inflamación y a prevenir la hipertensión pues es un excelente diurético natural.

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^{pelando el pimentón y sacando las semillas ( muy importante)}

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Paso 3: ahora picamos un pedazo de hígado de res

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Propiedades: El hígado tiene un alto contenido de vitaminas y minerales.

Aporta vitaminas como la B12, que ayuda a la formación de glóbulos rojos en la sangre y al mantenimiento del sistema nervioso central, y vitamina A, que ayuda a la visión y al crecimiento de las células.Gracias a su alto contenido en hierro, ayuda a nivelar estos niveles especialmente en personas que padecen anemia. Además que ayuda mucho a las embarazadas, bajar de peso y te da la energía que necesitas día a día

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^{nuestros ingredientes}

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Paso 4: ahora agregamos todo a la licuadora, las guayabas picadas, el pimentón rojo junto con el hígado seguido de las cucharadas de azúcar y medio litro de agua o al gusto y licuamos

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^{haciendo los pasos}

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Paso 5: pasamos a servir en un vaso y listo a disfrutar!

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^{servimos en un vaso}

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Esta bebida casera es muy importante consumirla ya que nos brinda una alta gama de benéficos para la vida y mucho más para esta pandemia, se los recomiendo !! Espero lo disfruten y hagan en casa 🏠☺️

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¡Y listo nuestro batido de guayaba, pimentón rojo e hígado de res !

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^{nuestro licuado listo para consumir}

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Gracias a todos los que leyeron mi participación, me alegraría que lo hicieran en casa❤️

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Todas las fotos fueron tomadas por mi teléfono Moto E4

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Éxito para todos!!