Steem women club contest # 18 receta de bebida casera saludable / 21-28 de mayo/ GRANDES PREMIOS

in SteemWomen Club3 years ago

hola mis bellas amigas❤️.


Hoy vengo a participar en este concurso Estupendo de #steemtwomenclub que trata sobre publicar una receta de batidos nutritivos y saludables hechos en casa, este concurso es ideal para este batido que preparamos en casa muchas veces para mi abuela que gracias a Dios salió de un cáncer estomacal y está bebida le favoreció un montón, se trata de un batido de guayaba, pimentón e hígado de res, parece extraño pero les aseguro que es muy alto en vitaminas y proteínas, además que es muy fácil de preparar y aquí se lo comparto con mucho gusto❤️

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batido muy energético

Ingredientes:

💕2 guayabas.

💕1 pimentón rojo

💕Un pedacito de hígado de res

💕2 cucharadas de azúcar

💕Agua y hielo a su preferencia


Preparación:


Paso 1: pelamos las guayabas en cubos


Propiedades: Además de su delicioso sabor, dulce con un toque ácido, y su textura suave, esta fruta tiene propiedades antioxidantes, antiinflamatorias, analgésicas, astringentes y antisépticas, entre otras. Además es rica en vitaminas, en particular vitamina C, ¡7 veces más que una naranja! Y es muy recomendada comerla en este tiempo de pandemia.


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picando las guayabas

Paso 2: pelamos el pimentón sacándole las semillas y sólo usaremos una pequeña porción


Propiedades: Por su alto contenido en vitamina B3, este condimento es recomendable para combatir enfermedades como la diabetes, la artritis o el tinnitus. La vitamina B5, que se encuentra de forma abundante en el pimentón hace que este alimento sea últil para combatir el estrés y las migrañas.

La vitamina A por su parte, te ayudará a mantener y mejorar la visión (sobre todo la nocturna) y la B6 puede ayudarnos a mejorar la ansiedad (sobre todo la relacionada con el síndrome premenstrual), a reducir la inflamación y a prevenir la hipertensión pues es un excelente diurético natural.


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pelando el pimentón y sacando las semillas ( muy importante)

Paso 3: ahora picamos un pedazo de hígado de res

Propiedades: El hígado tiene un alto contenido de vitaminas y minerales.

Aporta vitaminas como la B12, que ayuda a la formación de glóbulos rojos en la sangre y al mantenimiento del sistema nervioso central, y vitamina A, que ayuda a la visión y al crecimiento de las células.Gracias a su alto contenido en hierro, ayuda a nivelar estos niveles especialmente en personas que padecen anemia. Además que ayuda mucho a las embarazadas, bajar de peso y te da la energía que necesitas día a día


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nuestros ingredientes

Paso 4: ahora agregamos todo a la licuadora, las guayabas picadas, el pimentón rojo junto con el hígado seguido de las cucharadas de azúcar y medio litro de agua o al gusto y licuamos


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haciendo los pasos

Paso 5: pasamos a servir en un vaso y listo a disfrutar!


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servimos en un vaso

Esta bebida casera es muy importante consumirla ya que nos brinda una alta gama de benéficos para la vida y mucho más para esta pandemia, se los recomiendo !! Espero lo disfruten y hagan en casa 🏠☺️


¡Y listo nuestro batido de guayaba, pimentón rojo e hígado de res !


nuestro licuado listo para consumir

Gracias a todos los que leyeron mi participación, me alegraría que lo hicieran en casa❤️


Todas las fotos fueron tomadas por mi teléfono Moto E4


Éxito para todos!!

Sort:  

Quedó genial amiga!! Felicidades por tu entrada

Gracias amiga!!

 3 years ago 

Excelente amiga 👍👍 una buena opción de bebida nutritiva

Gracias amiga... Muy buena bebida así es!

 3 years ago 

Excelente receta amiga ideal para subir la hemoglobina en personas con anemia o mantener la salud en los que están sanos, es buena también para los niños cuando están en pleno crecimiento y necesitan aportes extras para su adecuado desarrollo. Saludos y bendiciones.!

Así es amiga, sirve para muchas cosas muy buenas, gracias... Saludos y bendiciones!!

 3 years ago 

Suerte en el concurso 👍

Muchas gracias amiga!❤️

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Hola amiga muy buena tu bebida suerte.

Hola amiga muchas gracias!!

Gracias amiga por compartir la preparación de este jugo saludable, éxitos!

Si es muy buena esta receta amiga, éxitos para ti igual!!

 3 years ago 

Que rica y nutritiva bebida me encantó felicidades!!

Muchas gracias amiga!!