Controlando el enojo!!

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¿Eres de las personas que se enoja con facilidad?

Siempre he sido de carácter muy fuerte, pero con el pasar del tiempo he aprendido a tener mayor control de mis emociones y ese autocontrol hace que ya no sea tan reactiva o volátil. Recuerdo que durante mi adolescencia y juventud tuve muchos problemas por reaccionar de forma tan visceral y ahora es que en retrospectiva vi que fui yo la que permitió que muchas cosas me afectaran e hicieran actuar de forma desmedida y enojarme por cosas que en realidad no eran tan importantes.

_{Selfie simulando mi cara de enojo}

¿Qué situaciones hacen que pierdas la calma y te pongas de mal humor?

Sinceramente, el tener que esperar de forma incierta algo o a alguien me molesta mucho y quizás por eso es que tengo cierto imán para atraer a personas que son extremadamente impuntuales y que me hacen esperar por largos periodos de tiempo y ponen mi paciencia a prueba, al igual que en muchas situaciones o tramites me toca esperar mucho debido a la lentitud o atrasos inesperados y pues esto hace que mi humor se vea un poco alterado y es algo en lo que llevo trabajando mucho tiempo porque no puedo permitir que nada externo me quite mi tranquilidad.

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Cuéntanos el último motivo que te hizo enojar.

Hace un par de días me enoje mucho, debido a que fuera de mi casa en las tardes se reúne un grupo de niños para jugar, en esa oportunidad estaba sentada viendo vídeos en mi telefono y uno de los niños pateo un balón que me golpeo de la cabeza y esto fue algo a lo que no tuve ni siquiera tiempo de reaccionar, pues esto inmediatamente de causo mucha molestia y les quite el balón a esos niños y les dije que no se los iba a devolver, fue una reacción instantánea y pues al rato fue que se paso la molestia y llame a uno de los niños que estaba participando del juego y les dije que debían tener mas cuidado porque podían golpear a otra persona.

¿Crees que enojarse es algo malo o negativo?

No considero que enojarse sea algo negativo, es una emoción que todos los seres humanos podemos sentir, así que no debemos percibirlo como algo malo, pero si es algo que requiere que tengamos mucha consciencia y control, porque la molestia desmedida nos puede afectar mucho emocionalmente y hacer que actuemos de forma equivocada o desmedida y hacerle daño a otras personas bien sea con nuestras palabras o actos.

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Siempre he pensado que no debemos reprimir ninguna emoción, mas bien debemos saber canalizarlas y buscar que es lo que nos esta causando esa alteración o desbalance para lograr neutralizar o resolver eso que nos detone el enojo o molestia.

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Invito a mis amigos @leigth, @josertalaverag y @ivonei para que también participen de este concurso.