Manteniéndome en forma / Flexiones para Tren Muscular Superior

¡Hola a todos!! ¡Decidí participar en la tercera semana del Challenge de Flexiones para Tren Muscular Superior por el profesor @marvinvelasquez! ¡Esta es mi primera vez haciendo ejercicio este año nuevo, así que voy por buen camino!

El ejercicio es muy importante en nuestras vidas, no solo por cuestión física sino también de salud. Antes estaba un poco subida de peso, pero después con determinación bajé bastante de peso y ya no me siento tan mal de salud.

¡Para los ejercicios, decidí empezar con el nivel más bajo! Ya que soy más de caminatas y no de esta clase de ejercicios, pero siempre es bueno intentar algo nuevo. Antes de iniciar con los ejercicios, hice un precalentamiento.

Con el primer ejercicio no fue tan complicado, además de ser el nivel bajo, me sentí con mucha confianza y energía para empezar los otros. ¡Para el segundo ejercicio, ese sí me costó mucho! Lo intentaba y no sé qué tenía ese ejercicio, en realidad jaj sentía que mis brazos querían fallarme, pero después de practicar pude hacerlo.

El tercer ejercicio fue un poco complicado, ya que estaba cansada, pero pude hacerlo con éxito y grabar todos los ejercicios en un solo video sin cortes. ¡Aunque después los brazos los sentía un poco raros, jajaj. Estas secciones no toman mucho tiempo, por lo que cumple con el objetivo de entrenar solo unos minutos!