POR LA MAÑANA

Me levante muy temprano, aunque ayer me habia acostado bastante tarde, pero en lo que me levante tenia dolor de cabeza y estaba moqueando mucho. Me sentia algo cansado. Pero de todos modos intenté entrenar mis ejercicios diarios, sin embargo solo pude terminar la mitad de la rutina, mi entrenador me mando a casa para reponer energía. Pase la mañana acostado, durmiendo.

Al medio dian me levante para almorzar, pero lo que habia para la comida era algo que habia comprado ayer... Perros calientes. Asi que me puse a preparar unos ricos Hot dogs para el almuerzo. Aunque sinceramente yo queria almorzar sopita caliente.

_{Perros calientes de almuerzo}

POR LA TARDE

Por la tarde me volvi a acostar, seguia con el malestar y el cansancio, sentia que mi cuerpo hervia de calor y frio al mismo tiempo. Lo unico que queria era dormir, Aunque mi esposa me estaba esperando para trabajar haciendo unas tortas, pero converse con ella y le pedi que me diera unas horas mas para descansar mejor.

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_{Mi esposa y yo tomando té.}

Me levanté a las 4pm y a esa hora le pedi a mi esposa que me preparase un rico té.

Foto del te

EL RESFRIADO

En química básica nos enseñaron que al mezclar algo frío con algo caliente se produce una reacción. Lo mismo sucede durante el resfriado. Nuestro cuerpo tiene una temperatura natural, la cual es calida. Sin embargo cuando sometemos nuestro cuerpo a una temperatura alta e inmediatamente a una temperatura baja podemos correr el riesgo de resfriarnos, puesto que el cuerpo trata de adaptarse a una temperatura pero no logra hacerlo por los cambios drásticos, entonces se produce la reacción.

Por ejemplo: salir a trotar hace que el cuerpo se caliente y sobre todo cuando estas bajo ardiente sol. Si regresas a casa y entras al aire acondicionado es posible que se genere una reaccion en tu cuerpo por el cambio drástico de temperatura.

¿QUE HACER?

Necesitamos que nuestro cuerpo regrese a su temperatura normal. Asi que lo mas importantenpor hacer es no seguir sometiendo el cuerpo a cambios de temperatura. Toma un baño de agua tibia. Consume bebidas calientes, trata de comer sopita o comidas calientes que regresen la temperatura a tu cuerpo. Es imoortante que en el proceso de resfriado expulses toda la flema que tu cuerpo esta desechando.
Si tu condicion empeora es mejor que acudas a un médico.

SOPITAS DE ENFERMITOS

Me gusta llamarla asi porque en otra condicion no me la como, jeje... es que no quedo lleno. Si tuviera leche haria una pizca andina. Pero me encanta esta sopita para los resfriados:

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SOPA

INGREDIENTES:

• HUEVO
• CEBOLLIN
• CILANTRO
• PIMENTON
• PAPA
• AUYAMA
• ESPAGUETI PICADITO
• POCA SAL

_{Mis ingredientes.}

Estos fueron los ingredientes que utilice para hacer la sopita de enfermos, me quedo riquisima y me cayo muy bien. Solemos perder el apetito cuando estamos enfermos, aunque ese no es mi caso, por eso una sopita cae muy bien a cualquier persona.

_{Asi me quedo la sopa.}

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Este ha sido mi dia, espero que les haya gustado y si en algun momento lo necesitas (espero que no) espero que mis consejos te sirvan de algo. Gracias por leerme.

BENDICIONES