Me identifiqué con tu publicación, ya que al ir leyendo me di cuenta que yo también tengo algunos buenos hábitos como el tomar agua por las mañanas; y recientemente le estoy agregando limón al 1/2 litro de agua a temperatura ambiente que me bebo en ayunas para así ayudar a alcalinizar el organismo y preparar al cuerpo para empezar a realizar las funciones vitales ( llámese " hacer del 2", o "hacer del cuerpo").

También estoy muy de acuerdo contigo en leer la biblia, ya que la espiritualidad con nuestro Creador es una de las necesidades humanas, y el mostrar empatía hacia los demás también es muy importante, aunque personalmente no me siento cómodo de hablar de mis cualidades a los demás.

Respecto a poder descansar bien, prueba esto: antes de acostarte, y después de usar la computadora o celular, abraza un árbol descalza en la tierra por 10 minutos, pero quizá en el patio de tu casa, porque si lo haces afuera, la gente va a pensar que estás loca, ja,ja,ja. ( parte en serio y parte en broma). Esto te descarga de electricidad estática y te hace descansar mejor, puesto que el uso de aparatos electrónicos como celulares, televisores, computadoras, etc, nos hace cargar de este tipo de electricidad. Otra cosa, trata de no beber café después de las 2 p.m.