Viernes de cotinahealth: Cuidados a nuestros abuelos
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Cuando nuestros padres, abuelos, llegan a una edad avanzada, nos hacemos muchas preguntas, nos preguntamos cómo vamos a cuidarlos ¿Cómo será la alimentación?
¿Qué pasará en las noches? ¿Cuál será el mejor estilo de vida? y sobre todo ¿se sentirán cómodos con nosotros?
Estas y muchas interrogantes se generan al tener un anciano en casa, estas se agravan cuando existe una enfermedad subyacente a la ancianidad y debemos tener mucho más cuidado con ellas.
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Debemos tomar en cuenta que todas las personas ya mayores de 50 años son propensas a un desgaste del organismo, bien sea físico o psicológico, dentro de los desgastes físicos las articulaciones comienzan a doler producto de la falta de colágeno, comienzan los problemas cardíacos o detección de diabetes, problemas de tensión, problemas de sueño, también podemos conseguir anemia ya que la médula ósea comienza a enviar glóbulos rojos un poquito más lentos y de menor calidad
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En algunas personas mayores la memoria puede empezar a fallar por químicos dentro del cerebro, la alimentación puede llegar a variar mucho ya que su sentido del gusto disminuye, igual que el sentido de la vista y el olfato.
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Alguien me dijo una vez que trabajamos toda la vida para enfermarnos y esto es muy cierto, nuestra vejez va a depender gran parte en lo que seamos de jóvenes, en nuestra alimentación, en nuestro estilo de vida, en los cuidados que hemos tenido en la juventud y en la adultez para poder tener una buena vejez, así que tenemos que tener en cuenta mucho de lo antes expuesto ¿cómo lo haremos?
En la mayoría de los casos podemos utilizar suplementos vitamínicos, una buena alimentación, una buena higiene del sueño, un buen estado psicológico donde la persona mayor puede estar acompañada y sentir que es importante para los demás
La familia juega un importantísimo papel en esto ya que si arropan emocionalmente a la persona anciana pueden hacer de esto una herramienta de amor y de protección dándole así seguridad a quién más lo necesita
Nuestros adultos muy mayores son parte de la historia de nuestra familia son parte de nuestras vidas y a ellos tenemos que hacerle esos últimos días, tener una buena calidad de vida.
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;) Holisss...
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Hola mi querida @mariu.espinoza, un placer saludarte
Excelente reflexión amiga, estoy totalmente de acuerdo contigo, debemos tratar de llevar una vida saludable, un buen estilo de vida, hacer alguna actividad física, tener una alimentación balanceada, porque como bien tu lo mencionas, nuestra vejez va a depender gran parte de como hayamos llevado nuestra vida en la juventud.
Tuve la oportunidad de cuidar a mi abuela en su vejez y al adulto mayor hay que darle mucho cariño y todos esos cuidados que ellos requieren, yo soy ya una adulta mayor y todavía tengo la gran bendición de tener a mi mamá con vida, tiene 82 años y trato de darle todo ese cariño que ella se merece y de darle calidad de tiempo, para que ella se sienta amada, valorada.
Tengo tres hijos y he sido más que bendecida por Dios y no puedo más que agradecer a Dios por tanto, me aman y cuidan mucho de mi.
Me encantó leerte. Un abrazo 🤗
Muchas gracias por tus palabras, y si es parte de lo que nos toca, lamento a veces que no supiéramos esto antes, pero es ahora que nos toca, un gran abrazo