Beneficios del cultivo de col rizada y también datos sobre las verduras con col rizada
Si me preguntas, ¿soy alguien a quien le gusta comer verduras?
La respuesta es sí.
Realmente disfruto comiendo verduras, especialmente col rizada. Si comes mariscos, debe ser con verduras. Atún, combina bien con la col rizada. Me gusta mucho el kale, ¿por qué?
El proceso de cocción sólo lleva un poco de tiempo, tal vez 2 minutos. Y se puede hacer de varias maneras. Se puede saltear o hervir. Y una vez leí un artículo que decía que la col rizada es rica en fibra. Los beneficios de la col rizada, además de ser rica en fibra, la col rizada también es buena para la salud, incluida la prevención de la anemia. Porque el hierro contenido en la col rizada puede estimular la producción de glóbulos rojos en el cuerpo.
Aparte de eso, consumir col rizada también puede prevenir la diabetes. Porque al consumir col rizada, se pueden producir sustancias que pueden inhibir la absorción de azúcar en el cuerpo. Debido a que contiene complejo de vitamina B y omega 3, la col rizada también es beneficiosa para mejorar la calidad del cerebro. Por lo tanto, es muy bueno para niños que están en crecimiento, porque puede aumentar la inteligencia cerebral. Y los vegetales verdes como la col rizada son una fuente de vegetales que pueden mantener el sistema inmunológico y aumentar nuestros niveles inmunológicos.
Aparte de su delicioso sabor, la col rizada aparentemente tiene muchos beneficios. Pero desafortunadamente, circulan muchos mitos que dicen que si comemos col rizada, tendremos sueño.
Mmm... ¿Es eso cierto?
Resulta ser cierto, porque hay sustancias que tienen el efecto de darnos sueño.
Entonces, tengo una pregunta, te gusta prestar atención, ¿verdad? Cuando cocinas col rizada, normalmente la col rizada tiende a ponerse negra. Tengo estos consejos sobre cómo cocinar la col rizada para que no se ponga negra.
Al procesar la col rizada, puedes cocinar y utilizar los ingredientes como de costumbre y a fuego medio.
Después de cocinar durante mucho tiempo, la col rizada producirá agua. Por tanto, sólo hace falta añadir un poco de agua a la cocción. Luego agregue el jugo de limón y revuelva lentamente.
Además de que necesitas saber cómo procesar la col rizada adecuada y correctamente, para que aún luzca fresca, tengo consejos interesantes para ti sobre cómo elegir una buena col rizada.
Primero, al elegir, asegúrese de elegir col rizada que no tenga mala textura. Por ejemplo, hojas con agujeros o que se han vuelto amarillas. Corta la col rizada desde las hojas hasta el tallo. Pero tenemos que procurar que los trozos sean pequeños, y no demasiado grandes, para que podamos consumirlos fácilmente.
Anteriormente compartí información sobre cómo elegir y procesar espinacas de agua de manera adecuada y correcta. Bueno, aquí tengo un hecho único sobre la col rizada: hay un agricultor que puede obtener ganancias de decenas de millones de rupias con solo plantar col rizada. Resulta que la profesión de productor de col rizada no se puede tomar a la ligera. La prueba es que un hombre llamado Cuplis de mi aldea logró ganar 97,2 millones de rupias al mes convirtiéndose en agricultor de col rizada hidropónica. Debido a su éxito en el cultivo de col rizada, a menudo se invita a Cuplis a brindar asesoramiento e intercambiar experiencias sobre cómo cultivar col rizada. De hecho, mucha gente quiere seguir sus pasos y cultivar espinacas de agua.
Entonces, ¿estás interesado en probar el cultivo de col rizada?
El siguiente dato, para aquellos de ustedes que tienen problemas con la caspa, resulta que la col rizada puede superar los problemas de caspa. Los ingredientes naturales que se encuentran en la col rizada, como las vitaminas y los minerales, pueden tratar la caspa rebelde en el cuero cabelludo.
El método es muy fácil, simplemente hierve la col rizada, luego escurre hasta que se enfríe y luego exprime la col rizada hasta que esté suave. Después de eso, frote las espinacas de agua exprimidas en el cuero cabelludo, mientras masajea. Déjalo por 1 hora. Enjuaga con agua de espinacas hervidas, hazlo regularmente y verás los resultados.
Como presento mi información de las hojas de kale, espero que sea de utilidad. Gracias por leer, nos vemos en el segmento.
Saludos siempre juntos.
Por @midiagam