Hola amiga es reconfortante escucharte como tartas de retomar o iniciar buenos hábitos para ti misma, es algo para nosotros mismos y aun nos cuesta.

El ejercicio es maravilloso ya que relaja nuestro cerebro y lo estimula, sin mencionar el efecto en los músculos.

Procrastinar las cosas es típico de cualquiera, lo mismo digo de levantarse a las 5 de la mañana es algo que puede llegar a pasar yo prefiero dormir hasta las 6 y una hora mas de sueño sabroso.

Saludos.