Feliz y bendecido día amiga @sammy1109, un placer saludarte

Excelente rutina de ejercicios amiga, comienzas muy bien por un estiramiento de 10 minutos que es esencial para cuidar que los músculos no se vayan a lesionar.

Para mi los abdominales siempre han sido lo que menos le gustan, son muy importantes no lo puedo negar pero son los ejercicios que más me cuesta hacer.

Esos ejercicios de piernas con Patty Jordan yo los hacia mucho con mi hija, son muy buenos.

Excelente manera de cuidar tu salud amiga, te felicito. Un abrazo 🤗