Decidir una vida saludable

Buenas noches amigos de esta gran plataforma wherein.quiero contarles que ando en un ahonda de hacer ejercicios y comer saludable. Hace tiempo había dejado está rutina saludable, pero el sábado pasado decidí enrumbarme nuevamente en el estilo de vida sano.

el sábado 29 de junio me levanté con ánimo y sali a hacer spinning, luego camine un poco por la calle a la altura de chacao, ví un mercadito y compre hígado para el almuerzo al llegar a casa. Ojo, pero no me fui de una vez a la casa,de camino me queda la institución donde laboro y entré para adelantar unos pendientes.

Al ver que ya eran las 2:00 pm no quise extender más y me fui a casa. allí prepare un rico hígado encebollado, con una deliciosa ensalada, para continuar con el hábito fitness.De verdad que les invito a tomar esta iniciativa de l ávida saludable, hace sentirse uno bien.

El hacer deportes y comer sano, no ayuda a mantenernos en nuestro peso ideal y de salud estable. Lo más difícil de todo esto es empezar la rutina, una vez tomas la decisión es sencillo y facil de seguir.

les invito y verán los resultados positivo.

Dios les bendiga!

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