[EN-DE] Wow! The bad news: It was another one of those days when I postponed the workout. The good news: I did it in the evening.

After yesterday's Session 1 with Lena @soldier, Session 2 with Wil @wil.metcalfe followed by the second time for me today. The actual workout starts at about minute 4 in the video. In between some exercises I used FFWD and went through the entire recording once this way. What is remarkable is the results I could feel while stretching. Four weeks of continuous workouts is paying off!

The recording is available on 3Speak and linked below.

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Wow! Die schlechte Nachricht: Es war wieder einer dieser Tage, an denen ich das Workout vor mir her schob. Die gute Nachricht: Ich tat es am Abend.

Nach gestriger Session 1 mit Lena @soldier folgte heute für mich das zweite Mal Session 2 mit Wil @wil.metcalfe. Das eigentliche Workout beginnt im Video etwa bei Minute 4. Zwischen einigen Übungen nutzte ich FFWD und ging auf diese Weise einmal durch die gesamte Aufzeichnung. Bemerkenswert sind die Erfolge, die ich beim Strechen spüren konnte. Vier Wochen kontinuierliche Workouts zahlt sich aus!

Die Aufzeichnung ist auf 3Speak verfügbar und unten verlinkt.

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