Meine Actifit-Report-Card: Februar 23 2022

Hallo liebe Community,

ab nun werde ich täglich mein Smart Hula Hoop nutzen und versuchen immer mehr zu schaffen.

Heute habe ich es 3 mal gemacht, auf den Tag verteilt. Dabei habe ich gut 50 Min insgesamt das genutzt. Gestern war es nur gut 10 Min. Dabei kam ich gar nicht ins schwitzen, heute aber schon.

Es wird auch immer besser, konnte gar heute am frühen Abend gut 24 Min am stück durchhalten. Heute nachmittag waren es nach dem Einkaufen 12 Minuten und eben grade nochmal ungefähr soviel.

Denke morgen könnten es locker über 1 Std. Insgesamt werden und ich will versuchen auch am Stück 30 Min. Zu schaffen.

Aktuell geht es mir aber auch ganz schön in den Rücken, das liegt wohl schon hauptsächlich am stehen.

Am Schrittzähler wird sich aber wohl nicht ganz so viel was tun, da kaum die Bewegungen vom Smartphone registriert werden.

Mit etwss Übung werde ich aber auch das etwas ausbauen können. Es gibt ja welche die damit richtig gehen, Steppen können. Also den schwierigkeitsgrad erhöhen.

Das war doch heute mal ein etwas ausführlicherer Actifit-Report.

This report was published via Actifit app (Android | iOS). Check out the original version here on actifit.io

Stepper, Tägliche Aktivität