ESCRITURA. LOS BENEFICIOS DE LEER POESIA.

Cordial saludo amigos de STEEMVENEZUELA. Hoy lunes de escritura, Les traigo un trabajo de investigación que nos revela los beneficios de leer poesía en el ser humano. Siempre me a gustado ir un poco mas allá para saber el porque de las cosas; también me gusta escribir, pero también me gusta investigar y estoy seguro que para los amantes de la escritura de esta extraordinaria comunidad, que no tenían conocimiento de esto que voy a exponer hoy, estoy completamente seguro que después de leer mi post, sus composiciones literarias van que dan mucho mejor, hasta con mucho mas sentimiento. Espero que les guste y disfruten de este trabajo que lo hice con mucho cariño y siempre con la intensión de educar.

Primero algunas definiciones de poesía y como es su estructura en general.

"La poesía (del griego ποίησις \poiesis'acción, creación; adopción; fabricación; composición, poesía; poema' < ποιέω \poiéo\ 'hacer, fabricar; engendrar, dar a luz; obtener; causar; crear') es un género literario considerado como una manifestación de la belleza o del sentimiento estético por medio de la palabra, en verso o en prosa.1 Los griegos entendían que podría haber tres tipos de poesía, la lírica o canción, cantada con acompañamiento de lira o arpa de mano, que es el significado que luego se generalizó para la palabra, incluso sin música; la dramática o teatral y la épica o narrativa. Por eso se suele entender generalmente hoy como poesía la poesía lírica. También es comprendida como una «modalidad textual» (esto es, como un tipo de texto)."

"La palabra poesía proviene del término latino poēsis, que a su vez deriva de un concepto griego. Se trata de la manifestación de la belleza o del sentimiento estético a través de la palabra, ya sea en verso o en prosa. De todas formas, su uso más usual se refiere a los poemas y composiciones en verso."

LA POESÍA Y SU ESTRUCTURA

La poesía es el género literario cuyo fin es la expresión artística de la belleza, mediante el uso de la palabra. Es un arte literario que se escribe en verso condiferentes rimas y cuyo contenido alude a los sentimientos de quien lo escribe.

Características de la Poesía.

Está compuesta por:
Versos
Estrofas
Rimas
Rima consonante
Rima asonante

Verso:Conjunto de palabras combinadas según un ritmo y, a menudo, también una medida.
Un verso representa cada línea de una poesía.

Estrofa
Conjunto de un determinado número de versos que se repite en una composición.
Ejemplo: Yo quisiera tener el alma hecha de estrellas.
Ser luz radiante. Luz
para alumbrarlas sendas
de la vida.

Rima
Es una de las características más importantes de la poesía.
Es la repetición de los últimos sonidos de cada verso a partir de la últimasílaba tónica.
Ejemplo: Es una historia de ayer,
que esta viva en mi memoria;
aun recuerdan esa historia
los que nos dieron el ser.

Tipos de Rimas
Rima Consonante-todas las vocales y consonantes son iguales a partir de la sílaba que lleva la fuerza de pronunciación.
Ejemplo: Color moreno, frente despejada
mirar lánguido, altivo y penetrante
la barbanegra, pálido el semblante
rostro enjuto, nariz proporcionada.

Rima Asonante– En este tipo de rima las vocales, a partir de la sílaba que lleva la fuerza de pronunciación.

Cuáles son los tipos de Poesía?

La Poesía Dramática.
Como lo dice su nombre, el drama es una de las composiciones donde se narran diferentes tipos de historias como: la tragedia, la comedia, entre otros…
También conocida como poema dramático, esta es una pieza de literatura emocional que incluye una historia que se recita o canta. Se refiere al género dramático de la poesía. Hasta los dramas del siglo XIX se escribieron en forma de versos.

La Poesía Lírica.
Es una composición artística que expresa en todos aquellos versos o estrofas poéticos con diferentes sentimientos propios, entre los que están son: la canción, la oda, entre otros…

La Poesía Épica.
Este tipo de poesía consiste en narrar historias propias de un personaje imaginario.

La Poesía Versos Libre.
Es aquella manifestación artística donde el escritor no sigue ningún patrón para realizar los versos.

La Poesía Acróstico.
Son todos aquellos versos que son elaborados con la primera letra de una palabra, es decir, son realizados de manera vertical. Como por ejemplo:
• Mujer
• Amorosa
• Divertida
• Radiante
• Encanto de mujer

La Poesía Madrigal.
Son expresiones literarias realizadas por un autor, que reflejan los sentimientos más puros y bellos que pueden sentir hacia otra persona, es decir, es la manera de demostrar amor a otros por medio de versos.
La Poesía Jitanjaforas.
Manifestaciones literarias realizadas por un autor, este tipo de poesía no tienen lógica en los versos escritos, pero al momento de ser interpretadas se puede apreciar el mensaje.

BENEFICIOS PSICOLÓGICOS DE LA POESÍA

Todos aquellos que hemos leído poemas alguna vez hemos experimentado emociones diversas al procesarlas, sean épicos, melancólicos o románticos. Desde que somos bebés y no conocemos aún nada del mundo que nos rodea, los adultos se dirigen a nosotros en lenguaje rítmico y estereotipado; música, rimas y composiciones “poéticas” para aprender conceptos básicos como los números o los colores. Si atendemos al hecho de que en la antigüedad los poetas griegos que cantaban la Ilíada o la Odisea eran capaces de reconstruir decenas de miles de versos a partir de una métrica fijada, intuitivamente podemos llegar a la conclusión de que el lenguaje poético posee alguna propiedad que lo convierte en una poderosa herramienta de aprendizaje.

Principalmente aprendemos mejor aquello que tiene algún impacto emocional, ya que ayuda a fijar mejor los contenidos. Por tanto, estarían implicados en el proceso los centros de recompensa del cerebro, lo que relacionaría la poesía con la experimentación de placer, en este caso estético. ¿Puede la poesía facilitar estas emociones? ¿Qué zonas del cerebro se activan al escuchar un poema? Los investigadores del Instituto Max Planck de Estética Empírica de Frankfurt se plantearon estas mismas preguntas – entre otras muy interesantes – en un muy reciente estudio neurocientífico.
Este consistió en medir la respuesta psicofisiológica tanto objetiva (piel de gallina o erizamiento del vello) como subjetiva (escalofríos percibidos) de los participantes mientras escuchaban el recitado de poemas, tanto seleccionados por los experimentadores como por ellos mismos. Además, se realizaron resonancias magnéticas cerebrales a los sujetos para detectar la actividad cerebral durante la escucha. Los resultados del estudio son fascinantes.
Efectivamente, durante la audición de un poema, se activan los circuitos mesolímbicos primarios de recompensa, pero al comparar con los estudios realizados para la música, se encontró que eran distintos núcleos – anteriores vs posteriores -; los relacionados con el placer poético son más parecidos a los implicados en experiencias olfativas, gustativas, con el atractivo visual o la retribución monetaria. En otras palabras, son placeres más distintos de lo que se podría pensar.

Otra característica interesante de esta activación emocional es el hecho de que se percibe esta recompensa incluso cuando hablamos de emociones negativas. Todos conocemos a alguien cercano que se lo pasa bomba con “películas de llorar a moco tendido”. Es un tema tan antiguo que ya Aristóteles se planteó esta paradoja: ¿por qué la gente disfruta viendo tragedias? Al parecer, en un contexto de placer estético, las emociones negativas presentan una gran potencia para inducir implicación, concentración y por tanto fomentar los procesos de memoria. Es decir, que consiguen motivar y enfocar la atención con la ventaja de preservar la seguridad del perceptor, que en todo momento sabe que esta emoción negativa responde a una realidad ficticia ajena a él mismo.

Una reflexión obvia que nos podemos preguntar es qué factores del contenido o la composición de un poema disparan estas respuestas emotivas. ¿Hay palabras o momentos concretos más destacados que otros? El experimento parece confirmar la idea de que los instantes cruciales de máxima activación emocional se encuentran cerca del final del poema, de cada estrofa o de ciertos versos, en orden de importancia descendente, y de una forma curiosa; primero aparece una respuesta anticipatoria antes de la descarga emocional. Este efecto es consistente entre los participantes, por lo que no se puede atribuir a la idiosincrasia personal de cada uno, sino al propio poema. Lo que significaría que la estructura explota la tendencia de nuestro cerebro hacia el ritmo, la periodicidad y la predicción de sucesos. O en lenguaje más germano, a sentir placer al completar una Gestalt tal como la hemos anticipado.

Respecto a la temática, quedaba por ver qué relación hay entre esta experiencia emocional y el hecho de que somos seres eminentemente sociales. ¿Se detecta algún tipo de componente social en función del contenido? La poesía se suele centrar en cuestiones de apego social cognitivo y emocional, versando sobre dilemas personales, amor romántico o amistad profunda desde el principio de los tiempos. Pues bien, la respuesta psicofisiológica era superior cuando el poema contenía pasajes que se dirigían directamente a un interlocutor (fuese el oyente, otro personaje, la madre naturaleza, etcétera).

En definitiva, parece confirmarse la potencia del lenguaje poético para evocar emociones, y estimular el aprendizaje, la atención y la memoria apelando a los centros de recompensa del cerebro humano. Dado que incluso las personas no iniciadas en la poesía presentan estas respuestas, cabría preguntarse entonces si no sería interesante fomentar la lectura de poesía en tiempos donde los circuitos del placer se activan con móviles y pantallas.
Según la investigación de una revista neurocientífica, cortex el esfuerzo mental para comprender los cambios de significado de las palabras y las metáforas que hacen los poetas para transmitir su mensaje, incrementaría las habilidades cognitivas y la flexibilidad mental de los lectores frecuentes de poesía.

La investigación se desarrollo con personas que fueron evaluadas por medio de una resonancia magnética mientras leían, procesaban y evaluaban textos en prosa de cuatro líneas que contenían cambios sutiles en el significado de las palabras.

La fisiología y la anatomía además de dedicarse al estudio de las partes anatómicas, estructurales y funcionales del cuerpo humano coinciden con la psicología en que los procesos mentales y cognitivos que realiza el cerebro además de una buena plasticidad cerebral dependen de la estimulación que se le ofrece.

La poesía genera más placer a nivel cerebral que la música.

Los investigadores pidieron a un grupo de personas, algunos de los cuales leían poesía con frecuencia, que escucharan algunos poemas leídos en voz alta. Algunos de los poemas pertenecían a poetas alemanes conocidos como Friedrich Schiller, Theodor Fontane y Otto Ernst, aunque los participantes también pudieron escoger algunas obras, entre las cuales se encontraban autores como William Shakespeare, Johann Wolfgang von Goethe, Friedrich Nietzsche, Edgar Allan Poe, Paul Celan y Rilke.

Mientras los voluntarios escuchaban los poemas, los investigadores registraron su ritmo cardíaco, las expresiones faciales e incluso los movimientos de los vellos de la piel. Además, cuando las personas sentían un escalofrío debían indicarlo presionando un botón.

Curiosamente, todas las personas, incluso quienes no leían poesía, reportaron escalofríos en algún momento durante la lectura y al 40% se les puso la piel de gallina varias veces. Estas respuestas son similares a las que experimentamos cuando escuchamos música o vemos alguna escena de una película que genera una gran resonancia emocional.
Sin embargo, las respuestas neurológicas ante la poesía eran únicas. Los datos mostraron que al escuchar los poemas se activaban partes del cerebro que permanecen “apagadas” cuando escuchamos música o vemos películas.
Los neurocientíficos descubrieron que la poesía genera un estado que llamaron “pre-chill”; es decir, provoca una reacción de placer que se va construyendo lentamente a medida que se escuchan las estrofas. En práctica, en vez de emocionarnos repentinamente, como cuando escuchamos una canción, la poesía genera un in crescendo emocional que comienza hasta 4,5 segundos antes de que percibimos el escalofrío.

Curiosamente, esos picos emocionales ocurrían principalmente en determinadas posiciones dentro de los poemas, como al final de las estrofas y, sobre todo, al final del poema. Es un descubrimiento muy interesante, sobre todo teniendo en cuenta que el 77% de los participantes que nunca habían escuchado un poema también mostraron esas mismas reacciones y signos neurológicos que anticipaban los puntos emocionales álgidos de la lectura.

Espero les haya gustado mi post, aunque no es un poema, no es un cuento, ni mucho menos una historia, esta íntimamente relacionado con este fascinante mundo de la escritura. Gracias por leerlo.

Recuerden "que en las cosas sencillas esta la felicidad"

Todas las imágenes son de dominio público y fueron tomadas de Google/imágenes.

Bibliografía consultada:
https://es.wikipedia.org/wiki/Poes%C3%ADa
https://definicion.de/poesia/
https://5literaturacca.wordpress.com/2015/02/05/la-poesia-y-su-estructura/
https://www.clasificacionde.org/tipos-de-poesias/
https://www.hylepsicologia.com/2018/03/13/beneficios-psicologicos-la-poesia/
http://poesiaarmacargadadefuturo.blogspot.com/2018/12/los-beneficios-de-leer-poesia.html
https://rinconpsicologia.com/poesia-efectos-en-cerebro/